यह एक और साल की शुरुआत है। और यह अभी तक संकल्पों की एक और सूची का समय है! 31 दिसंबर और 1 जनवरी (ठीक है जनवरी के पहले सप्ताह में कम से कम) संकल्पों की संख्या सबसे अधिक है (और टूटा हुआ) जे “स्वस्थ खाओ, नियमित रूप से व्यायाम करो”, “बेहतर इंसान बनो”, “उस फ्लैब से छुटकारा पाएं” हैं कुछ सामान्य संकल्प जो हम वर्ष के इस समय करते हैं। अपने सामान्य लोगों के साथ, इस बार कुछ पेरेंटिंग संकल्प जोड़ें!
हैप्पी पेरेंटिंग न्यू ईयर
अधिक धैर्य रखें – हम सभी के सामने ऐसी परिस्थितियां आती हैं जहां हम अपने बच्चों पर छोटी-छोटी बात के लिए चिल्लाते हैं और फिर उसके लिए बहुत दोषी महसूस करते हैं। हां, पालन-पोषण के लिए बहुत सारे और बहुत सारे धैर्य की आवश्यकता होती है। इस नए साल में बच्चे के प्रति अधिक धैर्य रखने का संकल्प लें। 10 तक गिनें (या 20 अगर 10 काम नहीं करता है) तो आपको थोड़ा शांत करने में मदद मिलेगी!
उन्हें रहने दो – अक्सर, हम इन सामाजिक दबावों के आगे झुक जाते हैं और अपने बच्चों को कई चीजों में मजबूर करने की कोशिश करते हैं, यह महसूस नहीं करते कि वे अभी भी छोटे हैं। आखिर वे अभी भी युवा हैं और उनका पूरा जीवन आगे है। वह नई पाठ्येतर गतिविधि कक्षा प्रतीक्षा कर सकती है; कक्षा में टॉप करना कोई जनादेश नहीं है। उनका एक ही बचपन है, इसलिए थोड़ा आराम करने का संकल्प लें, उन्हें खुद रहने दें और इसका आनंद लें 🙂
बच्चों के लिए अधिक समय दें – यह एक व्यस्त व्यस्त दुनिया है और हम अपने दैनिक कार्यों और दिनचर्या में इतनी आसानी से आ जाते हैं कि कभी-कभी हम अपने बच्चों के साथ क्वालिटी टाइम बिताना भूल जाते हैं। यह नया साल, अपने नन्हे-मुन्नों के लिए अधिक समय देने का संकल्प लें। आखिरकार, अब जब उन्हें हमारी ज्यादा जरूरत है!
उन्हें और सुनें – एक बच्चे को अपने अंतहीन प्रश्नों के लिए “हम्म” की तुलना में अधिक बार मिलता है! वे भी छोटे व्यक्ति हैं। उन्हें आंखों में देखने का संकल्प लें, सार्थक बातचीत करें और उन्हें अधिक सुनें। यह उन्हें उनके महत्व का एहसास दिलाता है और उनके आत्मविश्वास के स्तर को आसमान छूता है!
गैजेट खाली समय – हाँ हाँ। हम सभी बच्चों की उपस्थिति में फोन/टैब/टीवी का उपयोग करने के दोषी हैं। हां, हमें आराम करने के लिए भी समय चाहिए, लेकिन जब बच्चे के साथ हों, तो बच्चे के साथ रहें। अपने बच्चों के साथ अधिक गैजेट खाली समय बिताने का संकल्प लें और उनके साथ अधिक गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं। कि व्हाट्सएप मैसेज या फेसबुक नोटिफिकेशन इंतजार कर सकता है, उनके बचपन के पल नहीं होंगे!
उनके साथ अधिक यात्रा करें – यात्रा अपने बच्चों (और जीवनसाथी) के साथ बेहतर संबंध बनाने का एक शानदार तरीका है। यात्रा एक महान तनाव बस्टर है और प्रत्येक यात्रा हमें समृद्ध बनाती है। बच्चों को यात्रा करने के लिए प्रोत्साहित करना उन्हें थोड़ा साहसी बना देगा और उन्हें अपने आसपास की दुनिया के बारे में बहुत कुछ सिखाएगा। अधिक यात्रा करने का संकल्प लें और छोटों को नई जगहों का पता लगाने दें !! उल्लेख नहीं है, यह परिवार के साथ कुछ अच्छी गुणवत्ता का समय बिताने का एक शानदार तरीका है !!
अपने जीवनसाथी (और स्वयं) के साथ बंधन – अक्सर हम माता-पिता बनने में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि हम अपने जीवनसाथी के अच्छे साथी बनना भूल जाते हैं। माता-पिता होने से एक ब्रेक आपको बेहतर माता-पिता बनने में मदद करता है J डेट की योजना बनाएं, एक अच्छी फिल्म देखें, उस चिंगारी को फिर से जगाएं !!
इसी तरह अपने लिए भी छोटे-छोटे ब्रेक लेने का संकल्प लें। हर किसी को पुनर्जीवित होने के लिए कुछ समय चाहिए। यह आपको आराम देता है और आपको अपने बच्चों को बेहतर तरीके से पालने में मदद करता है!
स्वस्थ खाएं और एक अच्छे रोल मॉडल बनें – स्वस्थ भोजन करना नए साल का एक आम संकल्प है। कोई भी पूरे दिन सलाद और फलों पर जीवित नहीं रह सकता है, लेकिन समय पर संतुलित भोजन हमें फिट रखने में मदद करता है। सही खाने का संकल्प लें और अपने बच्चों को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें!
खुश रहो और आभारी रहो – अपने बच्चों को अपने आस-पास रखने के लिए आभारी होने का संकल्प लें। बच्चे हमारे लिए वरदान के समान हैं। और खुश रहो। एक खुश बच्चे की परवरिश करने का एक ही तरीका है कि हम खुद खुश माता-पिता बनें!
आशा है कि आप इनमें से कम से कम कुछ पालन-पोषण संकल्प करेंगे और आशा करते हैं कि उनमें से कोई भी टूटा नहीं है! यहां आप सभी को बहुत-बहुत शुभकामनाएं हैप्पी पेरेंटिंग न्यू ईयर.
2017 मुबारक! प्रोत्साहित करना!!
