Category: Caring For Your Child

दशहरा साल के सबसे महत्वपूर्ण त्योहारी सीजन की शुरुआत का प्रतीक है। पहले हम बचपन में दशहरे के दिन शाम को रावण दहन देखने जाते थे और रामलीला और रंगारंग आतिशबाजी का लुत्फ उठाते थे। हालाँकि इस दशहरा में, मैं कई माता-पिता से मिला, जो बच्चों को इस धूमधाम से नहीं ले जाना चाहते थे और इसके बजाय एक छोटी यात्रा पर जाने या घर पर रहने और आराम करने का फैसला किया। जीवन अब तेज है और हम दिनचर्या से छुट्टी चाहते हैं और त्योहार हमें बच्चों को भारतीय पौराणिक वंश के बारे में जागरूक करने का मौका प्रदान करते हैं। दशहरा मेले की सुंदरता और वहां पेश किए जाने वाले सामानों की विविधता बच्चे को सुंदर खोजों और छोटे शहर के उपहारों की दुनिया से परिचित कराने में मदद करती है। उन्हें अपने देश के अतीत के साथ इस तरह के घनिष्ठ मुठभेड़ को किसी अन्य तरीके से देखने का अवसर नहीं मिल सकता है।

बच्चों के लिए दशहरे का महत्व

दशहरा को बुराई पर अच्छाई की जीत के प्रतीक के रूप में मनाया जाता है क्योंकि राम ने दुष्ट रावण पर जीत हासिल की थी। हम बच्चों को कुछ महत्वपूर्ण सबक दे सकते हैं जो बाद में जीवन में कठिन समय में उनकी मदद करेंगे।

जीवन में सफल होने के लिए ज्ञान महत्वपूर्ण है लेकिन कुछ अन्य गुण भी हैं जो महत्वपूर्ण हैं। परिस्थितियाँ हमेशा हमारे पक्ष में नहीं होती हैं लेकिन जिनके पास इस कठिन समय में मजबूती से खड़े होने का धैर्य होता है, वही सफल होते हैं। जैसे राम जो एक महान योद्धा थे, उन्हें कठिनाइयों से गुजरना पड़ा लेकिन उनके धैर्य (इसे पार करने के लिए समुद्र के पार एक पुल का निर्माण और सीता का पता लगाने में समय लगा) के अलावा उनके युद्ध कौशल ने उन्हें विजयी होने में मदद की।

हम अपने आसपास अच्छे और बुरे लोगों से घिरे रहते हैं और बच्चे भी। हर बार उनका मार्गदर्शन करना संभव नहीं है कि कौन अच्छा है या बुरा और कभी-कभी वे बड़े होने पर इसके बारे में बताना पसंद नहीं करते हैं। रामायण की कहानी न केवल हमें अपने बच्चों को उदाहरण प्रदान करने में मदद करती है बल्कि यह उन्हें चीजों के बारे में और जानने के लिए जिज्ञासु बनाती है।

हम उस दिन घर पर बच्चों के साथ रावण का पुतला बनाने में शामिल होकर उनके साथ मस्ती कर सकते हैं, उन्हें रंगीन ‘पोस्ट-इट’ पर लिखने दें और फिर उन्हें पुतले पर चिपका दें। हमारे मार्गदर्शन में हम इस पुतले को खुले में जलाकर उत्सव मना सकते हैं।

इस और हर त्यौहार पर अपने बच्चों के साथ मज़े करें और कहानियों के माध्यम से जीवन के सबक को हल्के तरीके से सिखाने के लिए इसका भरपूर लाभ उठाएं।

दिवाली, खुशी, रोशनी, आतिशबाजी, उत्सव और खुशी का दिन कोने में है। दशहरा के तुरंत बाद बच्चों और परिवार के साथ समय बिताने का यह एक और मौका है। दिवाली के स्वागत के लिए बाजार पूरी तरह तैयार हैं और खरीदारी भी चल रही है. खरीदारी के लिए बच्चों को अपने साथ दिवाली बाजार ले जाने का यह एक अच्छा समय है क्योंकि चारों ओर खुशी की अनुभूति होती है, अच्छी रोशनी वाली सड़कें और दुकानें, देखने और खरीदारी करने के लिए बहुत सी चीजें।

आइए हम इस ब्लॉग के साथ दिवाली खरीदारी के लिए वर्चुअल डे-आउट पर भी जाएं।

बच्चों की मदद से शॉपिंग लिस्ट तैयार है। मिट्टी के दीये, बिजली की बत्तियाँ, लालटेन, फूल, रंगोली के रंग, मिठाइयाँ, कपड़े, आतिशबाजी सूची में हैं और बच्चे भी खरीदारी के लिए तैयार हैं।

बाजार जाते समय मैं बच्चों से पूछता हूं कि वे दिवाली के बारे में क्या जानते हैं। वे मुझे उत्साहित स्वर में बताते हैं कि यह रोशनी और पटाखों का त्योहार है, हम इस दिन नए कपड़े पहनते हैं और पूजा करते हैं। मैं उनसे फिर पूछता हूं, क्या उन्हें दशहरा पर राम और रावण की कही गई कहानी याद है और वे हां कहने के लिए सिर हिलाते हैं। मैंने कहानी जारी रखी कि इसी दिन राम अपनी पत्नी सीता और भाई लक्ष्मण के साथ 14 साल के वनवास के बाद अयोध्या में अपने घर लौटे थे। उनकी वापसी के बारे में सुनकर अयोध्या के लोग इतने खुश हुए कि इस दिन, जो अमावस्या का दिन था, उन्होंने इतने दीये जलाए थे कि अयोध्या प्रकाश से भर गई थी। मैंने कहानी पूरी की और इस बीच हम अपनी मंजिल पर पहुंच गए।

त्योहारों के रंग में रंगा बाजार। बाजार में दीयों की बहुत सारी किस्में हैं, जिनमें गैर-रंगीन वाले से लेकर रंगीन वाले, छोटे और मध्यम वाले से लेकर बड़े आकार के दीये शामिल हैं। बच्चे अपने पसंद के रंग के दीये उठाते हैं; मैं कुछ गैर-रंगीन वाले भी शामिल करता हूं जिन्हें बच्चों के साथ चित्रित किया जा सकता है जो उनकी रचनात्मकता को बढ़ा सकते हैं, मैंने बच्चों को उनमें से 10 को पिकअप करने के लिए कहा ताकि वे हाल ही में सीखी गई गिनती को याद कर सकें। मैंने विक्रेता को दीयों के लिए भुगतान किया और बच्चों को उनमें से कुछ ले जाने के लिए कहा ताकि वे सीख सकें कि जब वे परिवार के साथ खरीदारी के लिए बाहर जाते हैं तो कैसे मदद करें।

अब, हम पास की दुकान में बिजली की रोशनी और लालटेन खरीदने के लिए जाते हैं और तय करते हैं कि उन्हें घर में कहाँ रखा जाए। कभी-कभी एक साथ खरीदारी करना वाकई मजेदार होता है। अब, हम सजावट के लिए फूल, रंगोली रंग जैसी अन्य चीजें खरीदते हैं और फिर अंत में हम आतिशबाजी की दुकान पर होते हैं। मैं बच्चों से बच्चों को कुछ आतिशबाजी चुनने के लिए कहता हूं जो वे हमें इसे जलाते हुए देखना चाहेंगे और यह भी समझाया कि वे बड़े होने पर आतिशबाजी कर सकते हैं।

मैं अपने बच्चों को कम विशेषाधिकार प्राप्त अन्य बच्चों के साथ दान करने और त्योहारों को मनाने का महत्व सिखाना चाहता हूं। तो, इस दिवाली हमने उनके लिए कुछ उपहार भी खरीदे और अब हम एक अनाथालय के लिए निकलते हैं। बच्चे अन्य बच्चों के साथ उपहार साझा करते हैं और साथ में कुछ समय के लिए मस्ती करते हैं।

जब हम वापस लौटते हैं तो हम दिन भर की खरीदारी के बाद कुछ खाने का फैसला करते हैं। खुश दिलों के साथ हम दिवाली के स्वागत के लिए तैयार हैं।

एक खुश और सुरक्षित दीपावली !!

अपने बच्चे को ना कैसे कहें

‘नहीं बेबी, इस बर्तन को मत छुओ’, ‘नहीं, ऐसा व्यवहार मत करो’, ‘नहीं, यह फोन तुम्हारे लिए नहीं है’। बार-बार ‘नहीं’ शब्द सुनना कितना अटपटा लगता है। पालन-पोषण की प्रक्रिया के दौरान, मैंने महसूस किया, हम वयस्कों की तरह, बच्चे भी ‘नहीं’ सुनना अधिक पसंद नहीं करते हैं।

जिद्दी बच्चे को सुधारने का उपाय

लेकिन मेरे छोटे से एक संतुलित व्यक्ति के रूप में विकसित होने के लिए, मेरा मानना ​​​​है कि सीमा निर्धारित करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि उसे चीजों को तलाशने देना। एक बच्चे की स्वाभाविक प्रवृत्ति अपने परिवेश का पता लगाने की होती है और माता-पिता की है कि वह उन्हें किसी भी संभावित खतरे से बचाए। हालांकि, कई बार स्ट्रेट ना कहने से वह हठीली रिएक्ट कर देता है। साथ ही, वह उन कामों को करने के लिए अधिक इच्छुक हो जाता है जिनके लिए मैं उसे नहीं करने के लिए कहता हूं।

तो, अब मैं उसे इस तरह से ना कहने की कोशिश करता हूं कि मैं नकारात्मक शब्द का प्रयोग नहीं करता। हालाँकि, यदि आवश्यकता होती है, तो मैं उसे ना भी कहता हूँ क्योंकि अपने आप में, ‘नहीं’ एक बुरा शब्द नहीं है, मैंने इसका उपयोग करने की संख्या को कम करने की कोशिश की है।

आज, मैं यह बताना चाहता हूं कि कैसे मैं अपने नन्हे आदि से उसे ‘नहीं’ कहे बिना कुछ न करने के लिए कहता हूं।

1) उसे सरल कारण बताने का प्रयास करें

बाहर खेलते समय, वह अपने मुंह में रेत और कंकड़ डालता है, मैं उसे दृढ़ता से बताता हूं कि रेत खाने के लिए नहीं है और अगर आप इसे खाते हैं, तो आपको पेट में दर्द होगा। 2.5 साल की उम्र में, वह मेरे द्वारा दिए गए संक्षिप्त तर्क को समझने लगा है। अब, तुरंत अपने मुंह में कुछ भी डालने से पहले, वह हमेशा मुझसे पूछते हैं कि क्या वह इसे खा सकते हैं।

छोटे कारण बताते हुए चॉकलेट जैसे कई अन्य मामलों में भी काम किया है। मैं उसे बताता हूं कि हालांकि आप इसे पसंद करते हैं, लेकिन इसे बहुत खाने से आपके दांत खराब हो सकते हैं। साथ ही, उसे साइड इफेक्ट के दृश्य उदाहरण (वास्तविक जीवन या चित्र) दिखाने से उसके दिमाग पर बहुत अधिक चॉकलेट खाने के नकारात्मक प्रभावों के बारे में एक त्वरित प्रभाव बनाने में मदद मिलती है। इसका एक सकारात्मक दुष्प्रभाव यह हुआ है कि उन्होंने दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करना शुरू कर दिया है।

2) उसे चीजों का सही इस्तेमाल बताएं

जब वह बिस्तर पर कूदता है या कुर्सी पर खड़ा होता है, तो मैं उसे दृढ़ता से कहता हूं कि बिस्तर सोने के लिए है कूदने के लिए नहीं; कुर्सी बैठने के लिए है खड़े होने के लिए नहीं।

जब आदि को वह खाना पसंद नहीं है जो उसे दिया गया है या वास्तव में भूखा नहीं है, तो वह भोजन के साथ खेलना शुरू कर देता है। हालाँकि उसे ऐसा करते हुए देखना कई बार कष्टप्रद होता है; मैं उस पर चिल्लाने की कोशिश नहीं करता और मैं सिर्फ कटोरा लेता हूं और उसे दृढ़ता से समझाता हूं कि खाना खाने के लिए है न कि खेलने के लिए। उसके बाल रोग विशेषज्ञ ने मुझे समझाया था कि चिंता मत करो, अगर वह तुम्हें जो देता है वह नहीं खाता है, जब वह वास्तव में भूखा होगा, तो वह तुमसे खुद खाना मांगेगा। हालाँकि एक माँ के रूप में इसका पालन करना मुश्किल है लेकिन इसने मेरे लिए वास्तव में अच्छा काम किया है।

3) उसे बताओ कि उसके लिए क्या मतलब है

बच्चों को मोबाइल फोन और इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स से दूर रखना जरूरी है। इसलिए जब वह मेरा मोबाइल फोन मांगता है। मैं इसके बजाय, उसे उसका खिलौना फोन देता हूं और उसे बताता हूं कि यह मम्मा का फोन है और वह (खिलौना) बच्चे का फोन है। यहां तक ​​कि जब मैं अपने काम में व्यस्त होता हूं, तब भी मैं उसे खेलने के लिए अपना फोन देने से बचता हूं क्योंकि उसकी आदत हो सकती है। इस सब के बावजूद कभी-कभी वह हार नहीं मानता और फिर भी मेरा मोबाइल फोन मांगता है, इसलिए मैंने कई बच्चों के सीखने के ऐप डाउनलोड किए हैं, जिनका उपयोग वह सीखने के लिए कर सकता है और सोशल मीडिया ऐप को लॉक कर सकता है क्योंकि मैं उसे उजागर नहीं करना चाहता। इस कोमल उम्र में।

4) उसे स्वीकार्य व्यवहार के बारे में बताएं

कभी-कभी जब मेरा नन्हा प्यारा राक्षस, किसी को गले लगाना पसंद नहीं करता या किसी को पकड़ना पसंद नहीं करता, तो वह दूसरे व्यक्ति के बाल खींचता है या उसे मारता है। मैं उसे तुरंत वापस लेता हूं और उसे धीरे से समझाता हूं कि अगर उसे यह पसंद नहीं है, तो उसे ना कहना होगा और यह मारना स्वीकार्य नहीं है।

जब वह किसी को उसकी उम्र से हरा देता है, तो मैं उसे वापस ले लेता हूं और फिर उससे कहता हूं कि तुम्हें एक-दूसरे के साथ अच्छा खेलना है या मैं तुम्हें घर वापस ले जाऊंगा।

5) उसे वैकल्पिक विकल्प दें

जब वह घर के अंदर गेंद से खेलता है, तो उसे खेलने के लिए नहीं कहने के बजाय, मैं उसे बाहर खेलने के लिए कहता हूं या किसी अन्य खिलौने के साथ खेलने के लिए कहता हूं, अगर वह अंदर खेलना चाहता है। वास्तव में, मैं भी कभी-कभी उसके साथ खेलने के लिए उसके साथ खेलता हूं ताकि उसके उत्साह का स्तर ऊंचा रहे।

6) विकर्षण अच्छी तरह से काम करता है

बच्चों का ध्यान बहुत कम होता है। तो कभी-कभी जब मेरा बच्चा कुछ मांगता है; उसे इससे विचलित करना और किसी और चीज़ पर पुनर्निर्देशित करना बहुत अच्छा काम करता है। वह तुरंत उस गतिविधि को भूल जाता है और नई गतिविधि में शामिल हो जाता है। यह वास्तव में बहुत अच्छा काम करता है जब आदि के पास अपना भोजन नहीं होता है। मैं उसका ध्यान भटकाने के लिए उसे एनिमेटेड स्वर में कुछ कहानियाँ सुनाता हूँ और इस बीच, उसे आसानी से खाना खिला देता हूँ। हालाँकि, यह रणनीति 5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए काम नहीं कर सकती है।

7) सीमा निर्धारित करना और उसे इसके बारे में बताना।

मेरे बच्चे द्वारा देखे जाने वाले कार्टूनों की सूची लंबी है: डोरेमोन, शिन चैन, ऑगी एंड द कॉकरोच, आदि। इसलिए, मैंने उससे कहा है कि यदि वह अपना असाइनमेंट पूरा करता है तो एक दिन में कोई 2 कार्टून शो चुनें। हालांकि इस नियम के कुछ अपवाद हैं लेकिन अधिकांश समय यह ठीक काम करता है।

ये कुछ कदम हैं जो मैंने अपने बच्चे के लिए उठाए हैं। कभी-कभी मुझे लगता है कि मैं एक सख्त मां हूं जो अपने बच्चे की इच्छा पूरी नहीं कर रही है। वास्तव में, कभी-कभी मैं उसे ऐसी चीजें देने से भी मना कर देता हूं जो अन्य बच्चों के लिए बहुत सामान्य हो सकती हैं। लेकिन फिर मेरा मानना ​​है कि कभी-कभी दृढ़ रहने से मुझे अपने बच्चे के लिए संतुलित विकास करने में मदद मिलती है।

बच्चों की परवरिश के लिए कोई निश्चित नियम नहीं हो सकते हैं। यह दिलचस्प होगा यदि आप अपने बच्चे को ना कहने के लिए उपयोग किए गए किसी अन्य तरीके को साझा कर सकते हैं।

जब मेरा बच्चा 2 साल का हुआ, तो मैंने उसे रंगों की अवधारणा से परिचित कराने के बारे में सोचा। उसे कोई भी नई अवधारणा सिखाने से पहले, मैं उसकी समझ के स्तर पर विचार करता हूं और उसके अनुसार योजना बनाता हूं कि उसे कैसे पढ़ाया जाए, उसे सीखने में कितना समय लगेगा, संभावित चुनौतियों के बारे में सोचें जिनका मुझे सामना करना पड़ सकता है, आदि।

अपने बच्चे को रंग सिखाना

मैंने महसूस किया कि किसी बच्चे को रंगों के बारे में पढ़ाना अक्षर, संख्या या आकार सिखाने से ज्यादा चुनौतीपूर्ण हो सकता है क्योंकि रंग एक अमूर्त अवधारणा है। यह किसी वस्तु का गुण है। इसलिए, मैंने खुद को वास्तव में धैर्य रखने के लिए कहा था क्योंकि यह प्रक्रिया समय लेने वाली होगी।

मैंने अपने एक दोस्त से भी बात की थी, जिसका बेटा मेरे आदि से लगभग 1 साल बड़ा था, ताकि एक छोटे बच्चे को रंग सिखाने में आने वाली संभावित चुनौतियों के बारे में समझा जा सके। उसने मुझे एक सामान्य समस्या के बारे में बताया जिसका उसने सामना किया। सीखने के प्रारंभिक चरण में, उनके बेटे के लिए, सब कुछ नारंगी था; नारंगी बस, नारंगी पोशाक, नारंगी कार, नारंगी गेंद, आदि। वह शुरू में बहुत चिंतित थी जब उसका बेटा केवल एक रंग की पहचान करने में सक्षम था और उसने सब कुछ ‘नारंगी’ कहा।

हालाँकि, जब उसने अपने बाल रोग विशेषज्ञ को यह जानने के लिए संबोधित किया कि क्या उसके बच्चे को आँखों की दृष्टि से संबंधित कोई समस्या है, तो उन्होंने समझाया कि कभी-कभी बच्चे रंगों के बीच अंतर को आसानी से समझ सकते हैं, लेकिन निश्चित उम्र तक इसे अच्छी तरह से व्यक्त नहीं कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब उसने हरी गेंद दिखाई और उसे अन्य हरी वस्तुओं को दिखाने के लिए कहा, तो वह इसे सही ढंग से कर सका। तो, इसका मतलब है कि वह रंगों के बीच के अंतर को आसानी से समझ सकता है लेकिन रंगों को सीखने के शुरुआती चरण में रंगों का सही नाम नहीं बता सकता।

मैंने गोल, चौकोर, त्रिभुज जैसी विभिन्न आकृतियों के ब्लॉक खरीदे और उनमें से प्रत्येक लाल, पीले, नीले और हरे रंग में।

शुरू में मैंने सारे टुकड़े उसके सामने रखे थे और देखा कि वह उसके साथ कैसे खेलता है। उन्होंने आकार के आधार पर ब्लॉकों को छांटना शुरू किया। वह आकृतियों को छू और महसूस कर सकता था इसलिए विभिन्न आकृतियों के बीच आसानी से अंतर कर सकता था। मैंने उसकी सराहना की और फिर उसके साथ खेलने के ब्लॉक में शामिल हो गया और नए पाठों के साथ शुरुआत की। मैंने एक लाल गोल ब्लॉक उठाया और उसे एक तरफ रख दिया और फिर उसके पास लाल वर्ग और अंत में लाल त्रिकोणीय ब्लॉक रखा। मैंने इसे विभिन्न आकृतियों के हरे रंग के ब्लॉकों के साथ दोहराया। मेरे आश्चर्य के लिए, आदि ने नीले रंग के बाद सभी पीले ब्लॉकों को छांटना शुरू कर दिया। वास्तव में, वह इसके नाम जानने से पहले ही रंगों के बीच के अंतर को समझ सकता था।

अगले दिन हम फिर से ब्लॉकों से खेलने लगे। मैंने एक अध्ययन के परिणामों का भी उल्लेख किया था, जिसके माध्यम से मुझे पता चला कि बच्चे रंग तेजी से सीखते हैं, उदाहरण के लिए यदि उन्हें बताया जाए कि ब्लॉक का रंग लाल है (संज्ञा के बाद विशेषण रखा जाता है) तो यह लाल ब्लॉक है (विशेषण पहले संज्ञा)। रंग सीखने के शुरुआती दिनों में, यदि बच्चों को लाल ब्लॉक कहा जाता है, तो वे इसे एक उचित संज्ञा के रूप में देखते हैं, न कि ‘लाल’ किसी ब्लॉक की कुछ संपत्ति के रूप में। इसलिए, मैंने उसे उसी के अनुसार रंग सिखाना शुरू किया। इसके अलावा, मुझे अलग-अलग आकृतियाँ मिलीं ताकि मेरा बच्चा किसी रंग को केवल एक विशेष आकार से न जोड़े।

मैंने रंग सिखाने के लिए कुछ वीडियो भी डाउनलोड किए हैं जो मैं टेलीविजन पर चलाता हूं। मेरा बच्चा अब उन रंगों का नाम दोहराता है जो वह इन वीडियो में देखता है।

आजकल, मैं खिलौने और खेल खरीदता हूँ जिससे वह रंगों के बारे में और जान सकता है। उदाहरण के लिए, मैंने ‘तालाब में चुंबकीय मछली’ खेल खरीदा है जिसमें विभिन्न रंगों की मछलियाँ होती हैं और उनके मुँह पर लोहे की अंगूठी होती है। इन सभी मछलियों को कागज के तालाब में डाल दिया जाता है और फिर मैं उन्हें मछली पकड़ने वाली छड़ी के साथ विशेष रंग की मछली को बाहर निकालने के लिए कहता हूं जिसके सिरे पर चुंबक होता है। फिर वह मुझे मछली का रंग बताता है जिसे मुझे बाहर निकालने की जरूरत है और यह भी बताता है कि मैंने सही निकाली है या नहीं। हम ऐसे कई खेल एक साथ खेलते हैं। खेल के माध्यम से सीखना मजेदार भी है और आसान भी।

मैं उसे अपने आसपास की वस्तुओं के रंगों के बारे में बताकर भी सिखाता हूं। मैं उसे बताता हूं कि हमारे आंगन में पेड़ का रंग हरा है, हमारी कार का रंग लाल है और इसी तरह। मैं भी किसी वस्तु की ओर इशारा करता हूं और उसका रंग पूछता हूं।

मैं बिना रंग के फलों, सब्जियों और जानवरों का प्रिंट आउट लेता हूं और फिर उनसे उनके क्रेयॉन से रंगने के लिए कहता हूं जो हमें उनके लिए कुछ दिन पहले मिले थे।

वह रंग सीखने के साथ अच्छी तरह से आगे बढ़ रहा है लेकिन कभी-कभी वह रंगों के नामकरण में गलती करता है। मैं कोशिश करता हूं कि निराश न हो बल्कि धैर्यपूर्वक उसे सही रंग बताऊं।

अपने बच्चे को रंग सिखाने का अपना तरीका घर पर भी साझा करें और अगर आपको मेरे द्वारा आपके साथ साझा की गई बात पसंद आई हो तो लाइक या कमेंट करें।

मेरे नन्हे आदि के जन्म के बाद कार्यालय में यह मेरा पहला दिन था, मेरे दिमाग में कई ख्यालों के बादल छा गए थे जैसे कि अगर मेरे बेटे को मेरी जरूरत है, तो क्या मैं उसे दूर से ही दिलासा दे पाऊंगा और भी बहुत कुछ। हालाँकि, मुझे थोड़ी राहत मिली क्योंकि उसके दादा-दादी उसके आसपास थे। हमने एक घरेलू नौकर रखा था जो आदि को नहलाएगा और तेल से मालिश करेगा।

एक कामकाजी माँ की चुनौतियाँ

मैंने अपने कार्य समय लचीलेपन के बारे में शामिल होने से पहले अपनी कंपनी से बात की थी और मेरे कार्य प्रोफ़ाइल के प्रकार के आधार पर, मुझे लचीले काम के घंटे की पेशकश की गई थी जिसमें शुरुआती कुछ महीनों के लिए कुछ दिनों में घर से काम भी शामिल था। मुझे खुशी है कि इन दिनों कई कंपनियां ऐसी पहल कर रही हैं जो महिलाओं को काम के बाद बैक ऑफिस में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।

कंपनियों की मानव संसाधन नीतियों में सुधार के बावजूद कार्यस्थल पर कुछ लोगों के रवैये में अभी बदलाव आना बाकी है। मुझे इसका एहसास तब हुआ जब मेरे एक सहयोगी ने मुझे सलाह दी कि जीवन में पैसा वास्तव में महत्वपूर्ण नहीं है। मैं उसे बताना चाहता था कि ऐसा नहीं था, लेकिन फिर मैंने उसकी सलाह को नज़रअंदाज़ करना चुना क्योंकि मैं इस बात से आश्वस्त था कि मैं क्यों कार्यालय में शामिल होना चाहता था और मुझे अपने पूरे परिवार का पूरा समर्थन क्यों मिला।

इससे पहले कि मेरे बच्चे थे या मेरी शादी भी हुई थी, मैं न केवल पैसे के लिए काम कर रहा था, बल्कि इसलिए भी कि मैं चाहता था। इसने मुझे अपनी जीवन शैली में सुधार करने में मदद की, मुझे मजबूत, व्यावहारिक बनाया और जीवन के बारे में पूरी तरह से नया दृष्टिकोण प्राप्त किया और बहुत कुछ। इस बार मैं इसमें शामिल होना चाहता था क्योंकि मैं अपने बच्चे के लिए अच्छी जीवन शैली का विस्तार करना चाहता था, अपना आत्मविश्वास बनाए रखना चाहता था और बाहर की दुनिया के साथ तालमेल बिठाना चाहता था ताकि जरूरत पड़ने पर अपने बच्चे की बेहतर मदद कर सकूं। हर (कामकाजी और गैर-कामकाजी दोनों) माँ अपने बच्चे को सर्वश्रेष्ठ देना चाहती है, बस उसे करने के उनके तरीके और विचार अलग होंगे।

हालांकि कामकाजी माताओं के लिए कार्यस्थलों ने कार्य संस्कृति में सुधार किया है, लेकिन मैं शुरुआती दिनों में कुछ अंतर्धाराओं को महसूस कर सकती थी, जिससे मुझे लगा कि अभी भी बहुत कुछ बदलने की जरूरत है। मैंने तब मातृत्व अवकाश लिया था जब मेरे काम से संबंधित अच्छी प्रतिष्ठा थी, लेकिन जब मैं वापस शामिल हुआ, तो मुझे लगा कि किसी कार्य को करने की मेरी क्षमता पर अचानक संदेह किया जा रहा है और मैं कार्य को पूरा करने के लिए पर्याप्त समय नहीं दे पाऊंगा।

शुरुआत में यह अच्छा अहसास नहीं था, हालांकि, मेरे धैर्य ने भुगतान किया। इसे स्वीकार करना कठिन था, लेकिन इस पूरे समय में, मैं खुद को याद दिलाता रहा कि करियर में ऐसे निम्न चरण आते हैं, इसके बाद एक और उच्च आता है यदि हम इस पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखते हैं कि हम क्या चाहते हैं और हम इसे कैसे प्राप्त करना चाहते हैं। एक समय था जब मुझे दृढ़ता से लगा कि नौकरी छोड़ना एक बेहतर विकल्प है लेकिन तब मैं फिर से खुद को प्रेरित करती थी और मेरे पति का बहुत बड़ा सहारा था।

कामकाजी और गैर-कामकाजी दोनों माताओं के सामने चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, हालांकि वे एक-दूसरे से काफी अलग हैं। उदाहरण के लिए, अगर कामकाजी माँ को यह सुनने को मिलता है कि उसके बच्चे के लिए उसकी प्राथमिकता नहीं है; एक गैर-कामकाजी माँ के बारे में माना जाता है कि वह बच्चे को पालने और अपने परिवार की देखभाल करने के लिए जितनी मेहनत करती है, उसके बावजूद वह कुछ नहीं करती है।

इसलिए, मैंने अपनी तुलना किसी से नहीं करने और किसी और के करने पर भी काम नहीं करने का फैसला किया था। हालांकि, यह इतना आसान नहीं है और इसकी आदत पड़ने में समय लगता है। मैं बेहतर महसूस करने की कोशिश करती हूं जब मैं अपने बच्चे को खुश देखती हूं, जब मेरे पति और मेरा परिवार मेरा समर्थन करना जारी रखता है।

मैंने घर और ऑफिस दोनों जगह अपने काम में बहुत अधिक संगठित होना और अपनी प्राथमिकताएं निर्धारित करना सीखा। मैंने अगले दिन के लिए चीजों (भोजन, कार्यालय की नियुक्तियों, उनके डॉक्टरों की नियुक्तियों आदि सहित) की योजना बनाना शुरू कर दिया। मैंने थोड़ा जल्दी उठना शुरू किया और कार में सोकर क्षतिपूर्ति की (मैंने मेट्रो से यात्रा करने के बजाय कारपूलिंग का सहारा लिया)। तकनीक ने भी मेरी बहुत मदद की है।

हैरानी की बात यह है कि वह मुझे देखे बिना भी एक फोन कॉल पर मेरी आवाज को पहचान सकता था और फोन कॉल पर मेरे नन्हे-मुन्नों को शांत करना भी कई बार काम आया। मैं उनके साथ कभी-कभार स्काइप कॉल भी करता हूं। अब जबकि आदि ने चलना सीख लिया है, वह और अधिक सक्रिय हो गया है इसलिए हमने घरेलू नौकर को अधिक समय तक रहने के लिए कहा है ताकि उसके दादा-दादी को हर समय उसके पीछे भागना न पड़े। हमारे पास एक बेबी रिमोट मॉनिटर भी स्थापित है।

मैं अपने दिन की योजना इस तरह से बनाता हूं ताकि मैं अपने बच्चे को अच्छा समय दे सकूं और सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेने, फोन कॉल करने और व्हाट्सएप संदेशों का जवाब देने में बहुत चयनात्मक हो गया हूं और यहां तक ​​कि मेरी सामाजिक गतिविधि भी कम कर दी है। जब मैं उसे कम समय देता हूं तो बेहतर महसूस करने के लिए मैं उसे कोई खिलौना या उपहार देने से बचता हूं क्योंकि इस तरह मैं उसे खराब कर सकता हूं, इसके बजाय मैं उसे अगले दिन और समय देने की कोशिश करता हूं। यहां, चुनौती यह है कि बच्चे को सीमित समय में इतना प्यार और देखभाल प्रदान की जाए कि हमारे पास एक साथ है ताकि वह सुरक्षा की भावना विकसित करे कि उसके माता-पिता जब भी उसकी आवश्यकता होगी, उसके लिए उसके साथ रहेंगे।

अच्छी योजना के बावजूद, कई बार ऐसा हुआ है जब एक बच्चे के साथ जीवन पूरी तरह से गड़बड़ और काफी अप्रत्याशित रहा है लेकिन मातृत्व एक नया अनुभव है। मेरे परिवार का समर्थन करने के लिए धन्यवाद, अब मैं अपने बच्चे और काम के प्रबंधन में अधिक आत्मविश्वास महसूस करता हूं।

‘साक्षी, मुझे आपको कितनी बार आने और दोपहर का भोजन करने के लिए कहना होगा? तुम बस एक बार में मेरी बात मत सुनो! पूरे दिन, मुझे तुम पर चिल्लाते रहना है।’ मुझे देखकर, मेरा आपा खो गया, मेरी माँ ने मुझे शांत करने की कोशिश की और कहा कि बच्चों को आपकी बात सुनाने के लिए, उन पर चिल्लाना वास्तव में मदद नहीं करता है, आपको अन्य तरीकों के बारे में सोचना होगा। थकी हुई नज़र से मैंने उससे कहा, मैंने बहुत कोशिश की है लेकिन कुछ भी उसके साथ काम नहीं कर रहा है। उसने मुझसे थाली ली और मेरी छोटी को खिलाया। उसे अपनी नानी के साथ खाते हुए देखकर मुझे थोड़ी राहत मिली।

दोपहर का भोजन समाप्त करने के बाद, साक्षी फिर से अपने खिलौनों के साथ खेलने लगी और जब मैंने अपना सिर माँ की गोद में टिका दिया, तो उसने मेरे सिर को सहलाया और धीरे-धीरे मुझे समझाने लगी कि उसे मेरी बात कैसे सुने। प्यार से, उसने मुझसे कहा कि अगर तुम हमेशा उस पर चिल्लाओगे, तो वह तुम्हारी बातों के प्रति असंवेदनशील हो जाएगी। वह आपका विचार करेगी उस सीमा के रूप में चिल्लाना जब तक वह आपको नहीं सुन सकती है. उदाहरण के लिए, यदि आप हमेशा उसे दोपहर का भोजन करने के लिए चिल्लाते हैं, तो वह पहले तीन बार आपकी बात कभी नहीं सुनेगी कि आप नाराज नहीं थे।

इसी तरह, अगर आप उससे कहते हैं, ‘पापा को आने दो’…’, वह इसे सीमा समझेगी और आपकी बात तभी सुनेगी जब आप उसे यह बताएंगे। थोड़ी देर बाद भी धमकी या सजा काम करना बंद कर देती है बच्चों के साथ। “तो, तुम्हारा मतलब है कि मुझे उस पर कभी चिल्लाना नहीं चाहिए,” मैंने उससे निराश होकर पूछा। वह हँसी और कहती रही कि चिल्लाना एक शक्तिशाली उपकरण है और मुझे इसका उपयोग तभी करना चाहिए जब बहुत आवश्यक हो अन्यथा वह बड़ी होकर ऐसा महसूस करेगी, ‘मेरी माँ को चिल्लाने की आदत है, उसे चिल्लाने दो, मैं वही करूँगा जो मैं चाहूँगा।’

मैंने उसे बड़े ध्यान से सुनना जारी रखा, जबकि उसने समझाया कि हमारी तरह, बच्चे भी हर समय आदेश लेना पसंद नहीं करते हैं, यदि आप चाहते हैं कि वे वही करें जो आप चाहते हैं, उन्हें ऐसा करने का कारण दें। अगर वह दूध पीने के लिए तैयार नहीं है, तो उस पर चिल्लाने के बजाय ‘क्या आपके लिए यह समझना मुश्किल है कि आपको हर सुबह दूध पीना है’, उससे कहो, हम दूध पीने से मजबूत हो जाते हैं और मेरा बच्चा इसे तेजी से पूरा करेगा और बहुत मजबूत हो जाना।

उसने मुझसे यह भी पूछा उसे एक विकल्प दें. उदाहरण के लिए, यदि वह खिलौनों से खेल रही है और आप चाहते हैं कि वह रात का खाना खाए, तो उसे बताएं कि क्या आप अपना खाना अभी खाना पसंद करेंगे या 5 मिनट के बाद जब आपका खेल खत्म हो जाएगा। अगर वह कहती है, तो वह 5 मिनट के बाद लेगी, सुनिश्चित करें कि उम्मीद सेट करें कि अगर 5 मिनट के बाद उसके पास नहीं है, तो आप खिलौने वापस अलमारी में रख देंगे। सीमा न बढ़ाएं अगर वह आपसे और 5 मिनट मांगती है, तो वह हमेशा आपसे बातचीत करेगी और आपकी बात आसानी से नहीं सुनेगी।

बच्चे याद करते हैं, उन्हें क्या करने के लिए कहा गया है, इसलिए उन्हें कुछ याद दिलाने के लिए 10 मिनट के लिए व्याख्यान देने की आवश्यकता नहीं है, इसके बजाय, यहां तक ​​कि सिर्फ एक शब्द कह रहा हूँ दृढ़ता से उनकी स्मृति को फिर से जोड़ने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, यदि वह आपके पहले रिमाइंडर के बाद भी डिनर टेबल पर आने में अधिक समय ले रही है, तो बस दृढ़ता से कहें, ‘डिनर’। यदि आप उससे कहते हैं, ‘मैं तुम्हारे खाने के लिए कितनी देर तक प्रतीक्षा करूँ। मेरे पास और भी काम हैं’ तो उसके आने की संभावना बहुत कम है, जब तक कि आप वास्तव में बहुत गुस्से में न हों। लेकिन इस तरह, आप खुद को थका रहे हैं, अगर ऐसा करने का कोई आसान तरीका है तो खुद को परेशान क्यों करें!

मैंने उनकी शिक्षाओं को आत्मसात करने की कोशिश की और उनकी बात सुनता रहा। उसने मुझसे कहा उसे ऐसे काम करने के लिए कहें जो उसके लिए मज़ेदार हो और यह भी समझें कि यद्यपि आपको शायद यह न लगे कि जब वह खेल रही है तो वह कुछ महत्वपूर्ण काम कर रही है लेकिन उसके लिए यह एक महत्वपूर्ण काम हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप उसे खेलते समय नहाने के लिए जाने के लिए कहते हैं तो हो सकता है कि वह आपकी बात न माने क्योंकि वह किसी ऐसी चीज के बीच में है जो वास्तव में उसके लिए महत्वपूर्ण है। इसके बजाय आप उसे यह बताने की कोशिश कर सकते हैं कि नहाते समय बुलबुले के साथ खेलने में कितना मज़ा आता है। आप उसे भी बता सकते हैं, देखते हैं कौन पहले बाथरूम में जाता है और फिर मस्ती से उसकी तरफ दौड़ता है और ऐसे ही दूसरे काम करता है।

इस तरह, यदि आप इस विचार को इस तरह प्रस्तुत करते हैं जो एक बच्चे को आकर्षित करता है, तो आप उसे आसानी से अपनी बात सुनने के लिए कह सकते हैं।

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