Category: Caring For Your Child

  • होली है! बच्चों को होली के बारे में पढ़ाना

    होली है!!! “होली के दिन दिल खिल जाते हैं” होली बस कोने में है और मैं इस जे होली को लिखते हुए गाने के साथ गाने के अलावा मदद नहीं कर सकता, खुशी और रंगों के त्योहार को किसी परिचय की आवश्यकता नहीं है। यह निस्संदेह देश भर में मनाया जाने वाला सबसे मजेदार त्योहार है। हालांकि यह उत्तर में एक परंपरा के रूप में अधिक है, इसने धीरे-धीरे भारत के दक्षिण में भी अपना रास्ता बना लिया है। और जब किसी त्योहार को मनाने में इतना मज़ा, रंग, नृत्य और आनंद शामिल हो, तो क्यों नहीं? और इस साल के आसपास, ढेर सारी मस्ती और उल्लास के साथ; अपने बच्चों को होली के बारे में सब कुछ सिखाने के लिए इसे एक बिंदु बनाएं –

    रंग की – छोटे बच्चों को रंगों के बारे में सिखाने के लिए होली से बेहतर तरीका और क्या हो सकता है? बच्चों को रंगों के साथ एक्सप्लोर करना और खेलना बहुत पसंद होता है। बड़े बच्चों और वयस्कों को रंगों की छींटे पसंद आएंगे, लेकिन युवाओं के लिए, सब्जियों और फलों का उपयोग करके अपने खुद के रंग बनाकर इसे पर्यावरण के अनुकूल बनाने की कोशिश करें। विभिन्न रंग बनाने के लिए गाजर, चुकंदर, पत्ते, फूलों को कुचल दिया जा सकता है। अपने छोटों को शामिल करें। उन्हें गन्दा होने दें। वे निश्चित रूप से इन रंगों से बनाना और खेलना पसंद करेंगे !!

    कहानी की समय – हर त्योहार की अपनी एक कहानी और इतिहास होता है। किस बच्चे को कहानियाँ पसंद नहीं हैं? आगे बढ़ो, अपने छोटों के साथ रहो और उन्हें हिरण्य कश्यप, प्रहलाद, होलिका और होलिका अलाव की कहानी सुनाओ। यदि आपके पास एक रचनात्मक पक्ष है, तो इसे और अधिक इंटरैक्टिव बनाएं। चित्रों, रेखाचित्रों और शिल्पों के साथ कहानी को जीवंत बनाने का प्रयास करें। बच्चों को भी अपनी सोच की टोपी लगाने दें। उन्हें फिर से बुराई और अच्छाई की कहानियों के साथ सिखाएं। और वह अच्छाई बुराई पर जीत जाती है, चाहे कुछ भी हो।

    मूल्योंहोली एक ऐसा त्योहार है जहां हमें धर्म, अर्थव्यवस्था या जाति का भेद नहीं दिखता। मोहल्ले के सभी लोग एक होकर आते हैं और एक साथ खेलते हैं। उन्हें लोगों के साथ एकजुट होने के बारे में सिखाएं, सभी के साथ समान व्यवहार करें, चाहे वे किसी भी जाति या पंथ के हों। उन्हें एक साथ मस्ती करने की खुशियों को समझने दें।

    संबंध समय – होली परिवार के साथ बॉन्डिंग का एक बेहतरीन जरिया है। किसी भी प्रकार के पिछले मतभेदों या विद्वेषों को नज़रअंदाज करते हुए, सभी परिवार एक साथ मिल जाते हैं और त्योहार मनाते हैं। बच्चों के साथ अपने परिवारों से मिलने या जाने के लिए लोगों के पास जाने से पारिवारिक बंधनों को मजबूत करने में मदद मिलती है। उन्हें क्षमा करना और भूलना, प्यार करना और अपने परिवार के साथ सद्भाव से रहना सीखें।

    दूर नाचो – होली वसंत ऋतु की शुरुआत और ठंडी सर्दियों के अंत का प्रतीक है। पेड़ अपने पुराने पत्ते छोड़ देते हैं और नए उग आते हैं। होली अतीत की परवाह किए बिना सकारात्मकता, आशा और उत्साह के साथ नए साल की शुरुआत करने का प्रतीक है। अपनी वर्तमान या पिछली स्थितियों के बावजूद, लोग आगे के बेहतर दिनों की उम्मीद में, अपने उदास मन से नृत्य करते हैं। बच्चों को यह सिखाने का यह एक अच्छा तरीका है कि चाहे कितनी भी बुरी चीजें क्यों न हों, हमेशा बेहतर दिनों की उम्मीद होती है, और बुरे दिनों को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है कि महिमा के लिए नृत्य किया जाए !!

    कुछ व्यंजन बनाएं – त्योहारों की सबसे अच्छी बात क्या है? वास्तव में स्वादिष्ट व्यंजन !! आगे बढ़ो और अपने छोटों को भी शामिल करते हुए कुछ स्वादिष्ट भोजन बनाओ। जब वे खाना पकाने के पीछे के प्रयासों के बारे में सीखते हैं, तो वे भोजन को और अधिक महत्व देना सीखते हैं !! और उन्होंने जो बनाया है उसे खाने का संतोष ही अमूल्य है

    तो आगे बढ़िए, अपने छोटों के साथ एक शानदार और मस्ती से भरी होली मनाइए। आप सभी को रंग बिरंगी होली की बहुत बहुत बधाई !

  • प्री स्कूल से औपचारिक स्कूल में संक्रमण

    किसी भी बच्चे (और माता-पिता) के लिए, पूर्वस्कूली से औपचारिक स्कूल में संक्रमण एक बड़ी बात है। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण मील का पत्थर है, और माता-पिता के लिए बच्चे को जीवन में इस नए कदम के लिए तैयार करना बहुत महत्वपूर्ण है।

    पूर्वस्कूली बच्चे को स्कूल की दिनचर्या के किसी न किसी रूप में शुरू करने के उत्कृष्ट तरीके हैं। हालांकि, प्रीस्कूल बहुत संरचित दिनचर्या का पालन नहीं करते हैं और छोटे बच्चों के लिए काफी लचीले होते हैं। जब एक औपचारिक स्कूल में संक्रमण का समय आता है, तो कई बच्चे संघर्ष करते हैं क्योंकि उन्हें अचानक इस नए वातावरण, स्कूल के समय, कक्षाओं और क्या नहीं के अनुकूल होने की आवश्यकता होती है। अपने बच्चे को औपचारिक स्कूल के लिए तैयार करने के लिए यहां कुछ संकेत दिए गए हैं –

    अपने आप को तैयार करो – बच्चे को स्कूल में तैयार करना शुरू करने से पहले, माता-पिता को स्कूली शिक्षा के बारे में खुद को तैयार करने की जरूरत है। वर्तमान पीढ़ी में जहां बच्चे के पैदा होते ही स्कूल की सीटें बुक हो जाती हैं (या उससे पहले भी? !!), जितनी जल्दी आप शुरू करते हैं, उतना ही अच्छा है! यह जानने के लिए कि आप अपने बच्चे को घर पर स्कूल की तैयारी करने में कैसे मदद कर सकते हैं, प्री-स्कूल शिक्षक और स्कूल शिक्षक से बात करें। कुछ स्कूल माता-पिता और बच्चे दोनों के लिए चीजों को आसान बनाने के लिए एक संक्रमण-से-स्कूल कार्यक्रम भी पेश कर सकते हैं।

    प्री स्कूल से औपचारिक स्कूल में संक्रमण

    परिचित – अपने बच्चे के साथ स्कूल जाएं। एक छोटा सा दौरा करने की कोशिश करें और उनकी कक्षाओं और पेंट्री, वाशरूम और खेल के मैदानों जैसे अधिक सामान्य रूप से उपयोग किए जाने वाले क्षेत्रों को एक साथ देखें। उन्हें नए परिवेश में परिचित होने दें। उनके शिक्षकों से मिलें और बच्चे को उनके साथ बातचीत करने के लिए कहें। शिक्षकों को पहले से जानने से निश्चित रूप से बच्चे को आराम से महसूस करने में मदद मिलेगी जब वह आधिकारिक तौर पर स्कूल शुरू करता है। यदि संभव हो तो एक से अधिक बार स्कूल जाएँ। बच्चा जितना अधिक परिचित होगा, उसका संक्रमण उतना ही आसान होगा।

    बात करना स्कूल के बारे में – कोई भी परिवर्तन का विरोध करता है। यदि बच्चा बड़े बदलाव को लेकर तनावग्रस्त या चिंतित लगता है, तो माता-पिता जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है उनके साथ बैठकर बात करना। उनसे स्कूल के सकारात्मक पहलुओं के बारे में बात करें; कैसे कोई इतने सारे दोस्त बना सकता है, उनके साथ खेल सकता है और बदले में कितनी नई चीजें सीख सकता है। उन्हें अपने स्कूल जाने की बचपन की तस्वीरें दिखाएं और उन्हें बताएं कि यह किसी भी बच्चे के लिए एक बहुत ही सामान्य प्रक्रिया है। उन्हें बताएं कि स्कूल जाना बहुत मजेदार हो सकता है!

    उन्हें पढ़ें – अपने बच्चे के साथ खूब पढ़ें। यदि आपने अपने प्रीस्कूलर को किताबें नहीं दी हैं, तो शायद यह सबसे अच्छा समय होगा। पढ़ना स्कूली शिक्षा के लिए सीखने के लिए एक आवश्यक कौशल है। स्कूल शुरू करने पर बहुत सारी कहानी की किताबें हैं, एक बच्चे को स्कूल की आवश्यकता क्यों है और स्कूल में क्या उम्मीद की जाए। यदि संभव हो तो कुछ पुस्तकों में निवेश करें और हर दिन उनके साथ पढ़ें। उन सभी को स्कूली शिक्षा के बारे में सिखाने के लिए किताबों और चित्रों का उपयोग करें !!

    उन्हें तैयारी में शामिल करें – स्कूल की खरीदारी को एक साहसिक कार्य बनाएं – उन्हें अपने नए बैग, बॉक्स और स्टेशनरी चुनने दें। बच्चे को सभी आवश्यक गतिविधियों में शामिल करें – किताबें लपेटना, लेबल चिपकाना और किताबों पर उनके नाम लिखना। ये सभी उन्हें स्कूल जाने के लिए और अधिक उत्साहित करते हैं J

    दिनचर्या स्थापित करें – स्कूल जाने का मतलब है जल्दी उठना, बस के लिए तैयार होना और स्कूल जाना। यह सुनिश्चित करने के लिए कि उन्हें पर्याप्त आराम मिले, यह सोने के शुरुआती समय का भी मतलब होगा। स्कूल के समय के अनुसार उनके शेड्यूल में बदलाव करें। साथ ही उनसे इस बारे में भी बात करें – वे किस समय स्कूल जा रहे होंगे और कब वापस आ रहे होंगे। इन परिवर्तनों के बारे में उन्हें जल्दी जानने से उन्हें अपनी नई दिनचर्या को बेहतर ढंग से अपनाने में मदद मिलेगी।

    मॉक-प्ले – स्कूल शुरू होने से कुछ दिन पहले अपने बच्चे के साथ स्कूल जाने के लिए खेलें। स्कूल से आने-जाने की यात्रा का अभ्यास करें – उन्हें अपनी नई वर्दी, बैग पैक करने और स्कूल जाने के लिए बस में चढ़ने दें। बस की सवारी में उनका साथ दें, सवारी को रोमांचक बनाएं। (आधिकारिक तौर पर शुरू होने से पहले यह स्कूल में जाने (परिचित करने के लिए) के तरीकों में से एक हो सकता है!) एक बार जब आप वापस आ जाएं, तो उनसे स्कूल में उनके दिन के बारे में पूछें। और इससे पहले कि आप इसे महसूस करें, यह दैनिक दिनचर्या बन जाएगी

    स्कूल एक बड़े, डरावने बदलाव के रूप में लग सकता है, लेकिन हमें बच्चों को उनके डर को दूर करने और नए बदलावों के अनुकूल होने के लिए सिखाने में मदद करने की आवश्यकता है। समर्थन के स्तंभ बनें, उन्हें बताएं कि आप इसमें उनके साथ हैं, और उन्हें अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ स्कूल भेजें। और बहुत जल्द, आप मुस्कान को पारस्परिक रूप से देखेंगे क्योंकि वे स्कूल के द्वार पर अलविदा कहते हैं 🙂

  • बच्चों को पूर्वस्कूली जीवन में समायोजित करने में मदद करना

    पूर्वस्कूली बच्चों के लिए समान आयु वर्ग के बच्चों के साथ बातचीत करने और खेलने, साझा करने और देखभाल करने के बारे में सब कुछ सीखने का एक उत्कृष्ट माध्यम है। हालांकि, एक बच्चे को प्रीस्कूल में भेजना, खासकर अगर बच्चा कभी भी घर की तिजोरियों से दूर नहीं रहा हो, उसकी अपनी चुनौतियों का एक सेट होता है। माता-पिता और बच्चे दोनों के लिए पूर्वस्कूली में समायोजन की प्रक्रिया निश्चित रूप से आसान नहीं है। दोनों भावनाओं के ढेर से गुजरते हैं – चिंता, प्रत्याशा, अपराधबोध, कुछ नाम रखने का डर। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि माता-पिता अपने बच्चों को पूर्वस्कूली में समायोजित करने में कैसे मदद कर सकते हैं

    अक्सर यह माता-पिता होते हैं जो अधिक चिंता और अपराध बोध से ग्रस्त होते हैं। क्या मेरे द्वारा सही चीज की जा रही है? क्या वह ठीक हो जाएगा? वह मेरे बिना स्कूल कैसे संभालेगा? ये कुछ सबसे आम विचार हैं जो माता-पिता के दिमाग में आते हैं, जिसके परिणामस्वरूप माता-पिता चिंतित और अति-सुरक्षात्मक हो जाते हैं। और बच्चे बॉडी लैंग्वेज भी सीख सकते हैं, और बच्चे पर उसी तरह का प्रभाव पड़ता है, जिस पर किसी का ध्यान नहीं जाता।

    इसलिए अपने निर्णय को लेकर आश्वस्त और सकारात्मक रहें। जाने देना, कुछ हद तक, निश्चित रूप से बच्चे को लाभ पहुंचाता है। जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, बच्चों को अपना स्थान रखने की जरूरत होती है, थोड़ा स्वतंत्र होना चाहिए और अलग-अलग लोगों के साथ मेलजोल और घुलना-मिलना सीखना चाहिए। पूर्वस्कूली से शुरू करने का इससे बेहतर तरीका क्या हो सकता है?

    एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि बच्चे को उसके नए वातावरण में सहज बनाया जाए। जब मैंने शुरू में अपनी बेटी को प्लेस्कूल में भेजने के बारे में सोचा, तो मैंने स्कूल में कई बार दौरा किया – स्कूल के घंटों के दौरान, घंटों के बाद और मेरे पति ने भी स्कूल का दौरा किया और उसके साथ संकाय से मुलाकात की। स्कूल शुरू करने से पहले ही, वह अपने स्कूल और वहाँ के लोगों से अच्छी तरह परिचित थी।

    यदि आपके एक ही इलाके के बच्चे एक ही प्रीस्कूल में जा रहे हैं, तो बच्चों को एक दूसरे को पहले से ही बता देना एक अच्छा विचार होगा। “देखो, तुम आज स्कूल में रोहन से मिलोगे और खेलोगे। वह वहाँ भी रहेगा” शायद आपके चिंतित बच्चे को कुछ हद तक आश्वस्त करे! मेरे चचेरे भाई का बेटा इस तरह भाग्यशाली था। बहुत कम उम्र में, उनके इलाके में उनके समान आयु वर्ग के दोस्त थे, जिनके साथ वे नियमित रूप से खेलते थे।

    जब उन्होंने एक साथ स्कूल जाना शुरू किया, तो बच्चे एक-दूसरे की कंपनी में इतने सहज थे; माता-पिता से दूर होने के कारण उन्हें शायद ही कोई समस्या थी। स्कूल बस एक अलग जगह थी जहाँ वह खेलने के लिए अपने दोस्तों से मिलता था और वह हर दिन स्कूल जाकर बहुत खुश होता था। उनका शायद सबसे सहज संक्रमण था जिसे मैंने देखा है।

    बच्चे के तनावग्रस्त होने का एक मुख्य कारण अलगाव की चिंता है। अलगाव की चिंता में मदद करने का एक तरीका यह है कि बच्चे को स्कूल जाने के लिए एक संक्रमणकालीन वस्तु की तरह एक संक्रमणकालीन वस्तु को आश्वासन के रूप में लेने दें। यह एक पसंदीदा खिलौना, एक पारिवारिक तस्वीर या कहानी की किताब हो सकती है। साथ ही बहुत सारे मौखिक आश्वासन भी दें कि माँ/पिताजी कुछ समय में वापस आएंगे और उन्हें घर वापस ले जाएंगे। उन्हें यह भी विश्वास दिलाएं कि जब माता/पिता दूर होंगे, तो शिक्षक उनकी देखभाल करेंगे। अलगाव से निपटना एक महत्वपूर्ण कौशल है जिसे एक बच्चे को सीखने की जरूरत होती है, और जल्द ही या बाद में, वे इसे सीख लेंगे।

    बच्चे दिनचर्या पर बढ़ते हैं। जागने, स्नान करने, साथ में नाश्ता करने, बैग पैक करने और खुशी-खुशी स्कूल जाने का एक निश्चित समय निर्धारित करें। एक बार वहाँ, शिक्षकों को एक साथ नमस्कार करें, और बच्चे को अलविदा कहें। इसे छोटा और मीठा बनाएं। बहुत अधिक समय लेने या अलविदा कहने के लिए एक दृश्य बनाने से बच्चे (और माता-पिता) को जाने देना मुश्किल हो जाएगा। बच्चे चिपचिपे हो सकते हैं और माता-पिता को छोड़ने से इनकार कर सकते हैं, लेकिन दृढ़ और सुसंगत रहें। एक सुनहरा नियम है – किसी का ध्यान न जाए।

    यह सिर्फ बच्चे को बहुत असुरक्षित बना देगा। सुनिश्चित करें कि आपने उन्हें आपके जाने के बारे में बता दिया है और उन्हें बाद में वापस घर ले जाने के लिए आश्वस्त करें। घर वापस आने के बाद, स्कूल, शिक्षकों, गतिविधियों और दोस्तों के बारे में बात करें। उन्हें बताएं कि प्रीस्कूल दोस्त बनाने और उनके साथ खेलने के लिए एक मजेदार जगह है!

    एक और बहुत महत्वपूर्ण बिंदु शिक्षक के साथ बातचीत करना है। कभी-कभी जब माता-पिता असहाय होते हैं, शिक्षक बचाव के लिए आ सकते हैं। अपने बच्चे के प्रतिरोध और चिंता के बारे में उनसे बात करें। वे बच्चे को एक विशेष खिलौने, खेल के साथ मोड़ने में सक्षम हो सकते हैं या बच्चे को अतिरिक्त आवश्यक ध्यान दे सकते हैं।

    और अंत में, संकेतों को देखें। कुछ बच्चे सामाजिक मधुमक्खी होते हैं, कुछ शर्मीले स्वभाव के। प्रत्येक बच्चा अपनी गति से परिवर्तन को समायोजित करता है। अगर आपका बच्चा स्कूल का बहुत विरोध करता है, तो चिंता न करें। उसे कुछ और समय दें और कुछ महीनों के बाद फिर से कोशिश करें। निश्चित रूप से एक समय आएगा जब वे स्कूल में वापस रहना चाहेंगे और घर आने का विरोध करेंगे!

  • इस फादर्स डे पर अपने बच्चों को वापस गिफ्ट करें

    पूरी दुनिया में, पिछले महीने मदर्स डे पर इतना जश्न मनाया गया। मुझे याद है कि कैसे मेरे पिता ने मेरी मां के लिए एक सरप्राइज पार्टी आयोजित करने में योगदान दिया और एक स्नेही परिवार बनाने में उनकी क्षमताओं की सराहना की। जैसा कि मैं इस पर विचार कर रहा हूं, मुझे लगता है कि मेरे पिता इस प्रक्रिया में बराबर के भागीदार रहे हैं।

    प्यार के प्रतीक के रूप में, इस फादर्स डे को मैं एक बच्चे के रूप में सबसे ज्यादा संजोए रखने के द्वारा इसे मनाना चाहता हूं। मैं अपने बच्चों को वही वापस देना पसंद करूंगा।

    क्या आप जानते हैं जून के हर तीसरे रविवार को फादर्स डे मनाया जाता है।

    जब मैं पीछे मुड़कर देखता हूं, तो मुझे याद आता है कि मेरे चरित्र के निर्माण और मेरे जीवन को आकार देने में मेरे पिता का बहुत महत्वपूर्ण योगदान रहा है। यहां उनमें से कुछ हैं जिन्हें मैं एक पिता के रूप में अपने बच्चों और बाकी दुनिया के साथ साझा करना पसंद करूंगा।

    1. सीखे गए सबक – मुझे अपने पिता से जो महान धन विरासत में मिला है, वह ज्ञान का रत्न है। एक बच्चे के रूप में उन्होंने मुझे जो अविस्मरणीय सबक सिखाया वह है – “आप जिस सच में विश्वास करते हैं, उसे कहने से न डरें” . दूसरी आदत जो उसने मुझमें पैदा की वह थी बचाना। उन्होंने मुझे अपने लिए एक किडी बैंक रखने के लिए प्रोत्साहित किया और यह आदत मुझे एक वयस्क के रूप में भी मदद करती है।
    2. एक खेल खेलें और एक व्यायाम आहार शुरू करें – मेरे पिता ने अच्छे स्वास्थ्य के महत्व को पहचाना। मुझे अपने पिताजी के साथ हर सुबह एक जॉगिंग पर हुई बातचीत याद आती है। वह मेरे लिए क्रिकेट को अपनाने के लिए एक आदर्श रहे हैं। जीवन के एक ऐसे मोड़ पर जब मुझे स्कूल में क्रिकेट खेलने के लिए अस्वीकार कर दिया गया था, उन्होंने मुझे इस अनुभव का आनंद लेने और इसके बारे में प्रेरित करने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने मुझे एक महत्वपूर्ण खिलाड़ी के रूप में स्कूल क्रिकेट टीम में वापसी करने में मदद की। कुछ अन्य खेल जो उन्होंने मुझे सिखाए, वे थे स्केटिंग, तैराकी और कैरम। मैं अपने बच्चों को खेल सीखने का यह आनंद देना पसंद करूंगा।
    3. अपने बच्चे के साथ एक किताब पढ़ें – साहित्य प्रेमी होने के नाते, मेरे पिताजी ने मुझे हर रात सोते समय एक किताब लेने के लिए प्रोत्साहित किया। मुझे याद है कि इस छोटी सी आदत ने मुझे किताबों से प्यार करने और एक लंबी और एन्क्रिप्टेड कहानी के अंत की खोज के लिए धैर्य बनाने में मदद की।
    4. ऑफिस टूर पर जाएं – कई अन्य माता-पिता के विपरीत, जो अपने कामकाजी जीवन को बच्चों से दूर रखना पसंद करते हैं, मेरे पिता ने इस बारे में बात करने और मुझे अपने कार्यालय के दौरे पर ले जाने का विकल्प चुना। जब मैंने 8 साल के बच्चे मेदंश मेहता का वीडियो देखा, जिसे माइक्रोसॉफ्ट के सीईओ सत्या नडेला ने उनके प्रोग्रामिंग कौशल के लिए सराहा, तो मुझे अपने पिता की याद आ गई। यहां वीडियो देखें https://www.youtube.com/watch?v=jXBmp2tCYX0
    5. आप जो सबसे ज्यादा प्यार करते हैं उसके बारे में ज्ञान साझा करें – मेरे अंदर नर जीनोम के फलने-फूलने के साथ, मुझे नक्शे, व्यवसाय और फिल्में पसंद हैं। जबकि एक आदमी का यह पक्ष केवल मौज-मस्ती के लिए रखा गया है, मेरे पिता ने मुझे इन रुचियों पर ज्ञान बनाने में मदद की। मैं अपने बच्चों के साथ भी ऐसा ही करता हूं। मेरा दृढ़ विश्वास है कि इससे मेरे बच्चों को उनकी आकांक्षाओं में मदद मिल सकती है। कौन जाने? वे एक ऑटोमोबाइल इंजीनियर, गेमिंग गीक या एक फिल्म निर्देशक बन सकते हैं। इससे उन्हें अपनी पसंद के किसी भी रास्ते के लिए तैयार रहने में मदद मिलेगी।
    6. मूवी देखिए – हालांकि यह आसान लग सकता है, मेरे पिताजी के साथ कुछ सबसे यादगार पल थे जब वह मुझे सिनेमाघर ले गए। पॉपकॉर्न पर बातें करना और मूवी देखते समय सीट से लुढ़कना मेरे ऑल टाइम फेवरेट हैं।
    7. भोजन पकाओ – मुझे रविवार की सुबह स्पष्ट रूप से याद है। इसका कारण यह है कि मेरे पिता का मेरे और मेरे भाई के लिए नाश्ता बनाने का समय था। उसने चुपचाप हमें बताया कि खाना बनाना सिर्फ मेरी माँ का काम नहीं है। उन्होंने इसे हमेशा एक मुस्कान के साथ किया।

    मेरे पिता और मेरे जीवन में उनके योगदान के बारे में बताने के लिए सिर्फ एक फादर्स डे काफी नहीं है। एक पिता के रूप में, मैं अपने बच्चों को इन्हें वापस देना पसंद करूंगा। ऐसा कहने के बाद, मैं अन्य पिताओं से सीखना पसंद करूंगा कि आप अपने बच्चों को हैप्पी फादर्स डे क्या देना चाहेंगे!

  • डेंगू – अपने बच्चों की देखभाल के लिए महत्वपूर्ण बिंदु

    फोन पिछले हफ्ते बरसात की एक रात में आया था, जब मैं सो रहा था। यह काम से मेरा करीबी सहयोगी था और मुझे लगा कि जिस परियोजना पर हम काम कर रहे थे, उसमें उसे कुछ मदद की ज़रूरत थी। लेकिन, मेरे आश्चर्य के लिए यह उसकी छोटी लड़की के बारे में एक कॉल था, जिसे डेंगू के लिए अस्पताल में भर्ती कराया गया था। उन्हें इलाज के बारे में दूसरी राय की जरूरत थी और इसलिए उन्होंने मुझसे इसके बारे में और जानने का अनुरोध किया।

    डेंगू – अपने बच्चों की देखभाल के लिए महत्वपूर्ण बिंदु

    इसने मुझे इस महामारी के बारे में और अधिक शोध करने के लिए प्रेरित किया, ताकि मैं इसे अपने घर पर रोक सकूं और अन्य दोस्तों की मदद कर सकूं। मैंने महसूस किया कि यह भारत के कई शहरों में तेजी से फैल रहा है – कुछ दिल्ली, कोच्चि और एर्नाकुलम में।

    डेंगू से बचने के लिए कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए

    चूंकि इस वायरल जनित बीमारी के लिए कोई टीके नहीं हैं, इसलिए हमें अपने पर्यावरण को डेंगू पैदा करने वाले मच्छरों से मुक्त रखने की आवश्यकता है। केवल एक निश्चित प्रकार की मादा मच्छर ही इस रोग को फैलाती है। सावधानियां हैं-

    • दलदली भूमि से बचें जिसके आसपास आपका बच्चा उजागर हो सकता है। डेंगू फैलाने वाले मच्छर ज्यादातर दिन में काटते हैं।
    • घर के अंदर या बाहरी वातावरण में किसी भी प्रकार के पानी के ठहराव से बचें, जिसके संपर्क में वे आते हैं।
    • मच्छर भगाने वाली दवाओं का प्रयोग करें और घर को किसी भी प्रकार की गंदगी या गंदगी से दूर रखें जो मच्छरों को आकर्षित करती हो।
    • सोते समय मच्छरदानी का प्रयोग करें और पूरी लंबाई के कपड़ों का प्रयोग करें।

    सावधानियों में आपके बच्चे को चाइल्डकैअर सेंटर या प्रीस्कूल जाने से प्रतिबंधित करना शामिल नहीं है। वे अपनी दैनिक स्कूली शिक्षा जारी रख सकते हैं।

    यदि आपको संदेह है कि आपका बच्चा डेंगू से पीड़ित है, तो उचित उपचार प्राप्त करने के लिए नीचे दी गई देखभाल का पालन करें।

    • 3 से 4 दिन से अधिक बुखार रहने पर चिकित्सक को सूचित करें।
    • आपको सीरोलॉजी परीक्षण या इम्युनोग्लोबुलिन परीक्षण चलाने के लिए निर्धारित किया जा सकता है। सीरोलॉजी टेस्ट आईजीजी और आईजीएम के स्तर का पता लगाता है जो वायरस से लड़ने के लिए आपके शरीर में मौजूद एंटीबॉडी का पता लगाकर वायरस की उम्र बताता है। इम्युनोग्लोबुलिन परीक्षण रक्त में कुछ इम्युनोग्लोबुलिन, या एंटीबॉडी के स्तर को मापता है।
    • NS1 और एंटीबॉडी दोनों के मापदंडों की खोज करने के लिए, आपको डेंगू रैपिड टेस्ट निर्धारित किया जा सकता है, इसलिए निदान के लंबे समय तक चलने से बचा जा सकता है।
    • डेंगू के सकारात्मक निदान के मामले में आपको लगातार प्लेटलेट काउंट की निगरानी करने की आवश्यकता है। प्लेटलेट काउंट 1.2 लाख से अधिक होना चाहिए।
    • अपने बच्चे को अस्पताल में भर्ती करने में जल्दबाजी न करें। सभी मामलों में प्रवेश की आवश्यकता नहीं होती है, जल्दी पता लगाने से घर पर उपचार चलाने में मदद मिलती है।

    सावधानियों के अलावा, मेरे एक मित्र, जो एक डॉक्टर हैं, ने मुझे डेंगू के इलाज के बारे में कुछ अन्य पहलुओं के बारे में सलाह दी।

    • तत्काल निदान रिपोर्ट के लिए आग्रह करें।
    • सरकारी अस्पतालों में रियायती मूल्य पर परीक्षण और दवाएं प्राप्त करें।
    • प्लेटलेट काउंट टेस्ट अस्पताल में प्रतिदिन किया जाता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि गिनती स्थिर हो रही है। प्लेटलेट के स्तर स्थिर होने के बाद भी रोगी और परिवार को सिर और अंगों में दर्द का प्रबंधन करने के लिए भी तैयार रहना चाहिए।
    • पूर्ण बेडरेस्ट सुनिश्चित करें।
    • लक्षणों में सिरदर्द और अंगों में दर्द, त्वचा पर लाल चकत्ते, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, 3 से 7 दिनों तक लगातार बुखार, उल्टी, रक्तस्राव और भूख न लगना शामिल हैं।
    • 12 साल से कम उम्र के बच्चों को एस्पिरिन तब तक नहीं दी जानी चाहिए जब तक कि डॉक्टर की सलाह न दी जाए।
    • सुनिश्चित करें कि प्लेटलेट काउंट 1.2 लाख से कम न हो।

    मेरा दोस्त जिसका बच्चा अस्पताल में भर्ती था, घरेलू उपचार पर भरोसा करना चाहता था। बच्चे की उम्र एक चिंता का विषय थी और इसने उसे सुरक्षित घरेलू उपचार अपनाने की मांग की। कुछ भी जो हीमोग्लोबिन बनाता है और प्लेटलेट काउंट बढ़ाता है वह उपचार सूची में एक उत्कृष्ट अतिरिक्त है। मेरे कुछ रिश्तेदारों और आयुर्वेदिक स्रोतों ने निम्नलिखित उपाय साझा किए।

    डेंगू के घरेलू उपाय

    • अनार का रस
    • पपीते के पत्ते का रस
    • दाल कढ़ी या उबली/पकी हुई दाल का बचा हुआ पानी
    • रक्त निर्माण फल और सब्जियों का रस।
    • बार-बार पानी का सेवन।

    शोध करने के बाद, मुझे यह भी पता चला कि अस्पताल में भर्ती केवल गंभीर मामलों के लिए निर्धारित है। मेरे सहयोगी की बेटी के मामले में माता-पिता ने बच्चे के बुखार को सामान्य बुखार समझकर नजरअंदाज कर दिया था। जिसके कारण उन्हें दो कारणों से उसे अस्पताल में भर्ती कराना पड़ा – 1.) शरीर का तापमान सामान्य होना और अंगों में तेज दर्द और 2.) प्लेटलेट काउंट बढ़ाना जो गंभीर रूप से कम था।

    ज्यादातर मामलों में, इन दो कारणों से डेंगू के लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास तेजी से फैल रही इस महामारी के बारे में कोई और प्रश्न हैं, तो कृपया अपने प्रश्नों को कमेंट सेक्शन में साझा करें।

  • गणित आपके चारों ओर है – खेल के माध्यम से गणित पढ़ाने के तरीके

    मेरी बेटी रिद्धिमा 3 साल की है और मेरे आसपास हर कोई उसके गणितीय कौशल से हैरान है। मैं इस बात की डींग नहीं मारूंगा कि वह संख्याओं के आकर्षण के साथ पैदा हुई है। वास्तव में, मैंने और मेरे पति ने जानबूझकर यह सुनिश्चित करने में काफी समय बिताया था कि उन्हें गणितीय अवधारणाओं से प्यार हो जाता है। इससे जुड़ी ज्यामितीय अवधारणाओं के साथ आकृतियों को पहचानना, सरल अंकगणितीय संचालन करना, गणित की पहेलियों का उत्तर देना निश्चित रूप से तीन साल के बच्चे के लिए एक असंभव उपलब्धि है। हां, हमने इसे संभव बनाया और आप भी इसे आजमा सकते हैं।

    शुरू में जब हमने उसका सीखने का कार्यक्रम शुरू किया, तो मेरे कई रिश्तेदारों और दोस्तों ने शिकायत की कि हम उस पर बहुत जल्दी दबाव डाल रहे थे। मेरा मानना ​​है कि सीखने की शुरुआत गर्भ से होती है। एक पूर्व-प्राथमिक प्रशिक्षित शिक्षिका होने और विभिन्न शिक्षण विधियों के बारे में जानने के बाद, मैंने उसे गणित की अवधारणाओं से परिचित कराने के लिए प्ले-वे पद्धति को चुना।

    मैंने प्ले-वे पद्धति को चुना क्योंकि यह रुचि और योग्यता सहित बच्चे की सीखने की यात्रा में लचीलेपन की अनुमति देता है। यह अनियोजित है और इस प्रकार बच्चे को अभिव्यक्ति की पूर्ण स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करता है। यह आपको अन्य प्रारंभिक बाल्यावस्था पद्धतियों को शिक्षाशास्त्र में लाने की अनुमति भी देता है। इसलिए, सीखने को आपके बच्चे के लिए एक बेहतरीन अनुभव बनाता है।

    गणित को मज़ेदार तरीके से कैसे पेश करें?

    मैं अपनी बेटी और अपने छात्रों के साथ अक्सर इन तात्कालिक तकनीकों का उपयोग करता हूं।

    1. उधार देना और उधार लेना – यह बहुत अच्छा काम करता है जब मुझे अपनी बेटी के साथ बातचीत करनी होती है। मैं उसे कुछ सरल अंकगणितीय संक्रियाओं को गिनने और चलाने के लिए मनाता हूं। यह खेलने के दौरान अपने खिलौनों को उधार देने और उधार लेने के दौरान होता है। मैं उससे कुछ खिलौने मांगता हूं और परिभाषित करता हूं कि मुझे वास्तव में क्या चाहिए और मुझे कितने चाहिए। फिर, मैं उसे अपने पिता, दादा-दादी को कुछ देने और यह पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं कि उसके पास कितने बचे हैं। यह कंकड़, धुरी, अंगूठियां, कारों या किसी अन्य छोटे खिलौने का उपयोग करके किया जा सकता है जिससे आपका बच्चा खेलता है। यह सुनिश्चित करने के लिए वयस्कों द्वारा संरक्षित किया जाना चाहिए कि कुछ भी निगला नहीं गया है।
    2. किसके पास क्या है? उपरोक्त खेल को जारी रखने और मेरे परिवार के सदस्यों को उसके खिलौने छिपाने के लिए साझा करने से भी साझा किया जा सकता है। अब स्मृति के द्वारा वह यह पता लगाने का प्रयास करती है कि किसके पास क्या है और कितना है। यह न केवल उसकी याददाश्त कौशल बल्कि उसके पैटर्न बनाने के कौशल के निर्माण में भी मदद करता है। अपने स्वयं के पैटर्न बनाने से तार्किक सोच, प्रोग्रामिंग और एल्गोरिथम अवधारणाओं को विकसित करने में मदद मिलती है जो आगे गणितीय कौशल विकसित करते हैं। पैटर्न बनाने में रंगीन ब्लॉक, क्रेयॉन, विभिन्न आकार की वस्तुओं, या स्ट्रिंग मोतियों की व्यवस्था जैसे सरल अभ्यास शामिल हैं।
    3. सिक्के, नकली नोट या पैसे गिनना – एक और मजेदार गतिविधि सिक्कों की गिनती है। बिस्तर पर ढेर सारे सिक्के बदलने के साथ, मैं उसे अलग-अलग मूल्यवर्ग के रुपये 1, 2 रुपये और 5 रुपये के सिक्कों को स्तंभों में अलग करने के लिए कहता हूं। वह सिक्कों को पहचानने लगती है और उन्हें अलग कर देती है। फिर मैं हलवाई, मिठाई विक्रेता होने का नाटक करता हूं और उससे अलग-अलग संयोजनों में पैसे मांगता हूं; ताकि वह आसानी से जोड़ना और घटाना शुरू कर दे।
    4. एक सीढ़ी पर गणित की अवधारणाएँ – डिस्लेक्सिक बच्चों को आरोही और अवरोही क्रम की अवधारणा को समझने में कठिनाई होती है। इस अवधारणा को सिखाने के लिए सीढ़ी काम आती है। स्कूल में, चूंकि मैं सीखने के मजेदार तरीकों का उपयोग करता हूं, इसलिए मैं अपने बच्चों को आरोही की अवधारणा का परिचय देने के लिए ऊपर की ओर कूदने के लिए कहता हूं और अवरोही क्रम के विषय को पेश करने के लिए नीचे की ओर कूदता हूं। फिर मैं उन्हें उनकी ऊंचाई के अनुसार आरोही और अवरोही क्रम में खड़ा करता हूं। यह उन्हें अवधारणा का एक वास्तविक समय परिप्रेक्ष्य देता है।

    मैं उन्हें सीढ़ी का उपयोग करके संख्या अनुक्रमण भी सिखाता हूं। विषम और सम संख्याओं की अवधारणा को सिखाने के लिए वैकल्पिक चरणों पर कदम रखा जा सकता है।

    1. टहलने के दौरान आकार – मैं और मेरी बेटी अक्सर छोटी-छोटी सैर पर जाते हैं। जब वह छोटी थी तो मैं उसे स्ट्रोलर में पार्क में ले जाता था और उससे कहता था कि वह अपने चारों ओर की आकृतियों की पहचान करे। हर बार वह मुझे अधिक से अधिक जटिल आकृतियों जैसे षट्भुज, समचतुर्भुज और बहुत कुछ के साथ आश्चर्यचकित करती थी।
    2. शब्दों की समस्या गेसिंग गेम में बदल गई – जब हम एक साथ चल रहे हों या गाड़ी चला रहे हों तो मैं कुछ अनुमान लगाने वाले खेल भी चलाता हूं। उदाहरण के लिए, ‘मैं उससे पूछता हूं कि मैंने पड़ोसी मौसी को 5 आम दिए। उसने अपने बेटे को 2 दिए और बाकी को रिद्धिमा के लिए बचा लिया, तो आपको क्या लगता है कि रिद्धिमा को कितने मिलेंगे?’
    3. भोजन पर उंगलियां – जब मैं उसे खाना खिलाती हूं, तो उसकी उंगलियां आमतौर पर खाली रहती हैं। उस समय, मैं उंगलियों का उपयोग करके सरल गिनती का परिचय देता हूं। इसके अलावा, पोर का उपयोग करके मैंने 30 और 31 दिनों के साथ महीनों में अंतर का परिचय दिया। नुकीले पोर 31 दिनों के साथ महीनों का प्रतिनिधित्व करते हैं और ट्रफ 30 और 28 दिनों के साथ महीनों का प्रतिनिधित्व करते हैं।

    एक अभिभावक के रूप में, आप उम्मीद करेंगे कि आपका बच्चा एक विषय के रूप में गणित का आनंद उठाए। गणित के प्रति प्रेम पैदा करने की नींव आपके बच्चे के जन्म के 6 महीने से ही शुरू हो सकती है। यदि आप पहले शुरू करना चाहते हैं, तो ऐसा करने के लिए आपका स्वागत है।

    अन्य पूर्वस्कूली दर्शन हैं जो आप अपने बच्चे के लिए सर्वोत्तम सीखने के तरीकों का पता लगा सकते हैं। उनमें से कुछ वाल्डोर्फ, मोंटेसरी, रेजियो एमेलिया, वैदिक शिक्षण, सडबरी और शांतिनिकेतन- विश्व भारती हैं। यदि आप एक अलग दर्शन का पालन कर रहे हैं या उपरोक्त किसी भी दर्शन से बहुत लाभ हुआ है, तो कृपया हमें बताएं और इस मंच पर समुदाय की मदद करें।

  • सकारात्मक पालन-पोषण

    मैं पिछले हफ्ते अपने भाई के यहाँ था। जैसे ही मैं उनके घर में प्रवेश कर रहा था, मैंने देखा कि एक महिला हाथ में खाना लेकर एक बच्चे को खिलाने की कोशिश कर रही है। वह उसे खाने के लिए कहती रही, जिज्ञासु बच्चा होने के कारण बच्चा उससे बचने की कोशिश में लॉबी के चारों ओर दौड़ रहा था। थोड़ी देर बाद, महिला (शायद नानी) तंग आ गई और बोली “यह लड़का नहीं खा रहा है; मुझे उसे ले जाने के लिए सुरक्षा को बुलाने दो”। अंत में बच्चे की दादी अंदर से प्रकट हुईं और उसे अंदर ले गईं।

    सकारात्मक पालन-पोषण

    इसने मुझ पर बहुत नकारात्मक प्रभाव छोड़ा। अभी उस दिन मैं अपनी सास के साथ अनौपचारिक बातचीत कर रहा था। उसने बताया कि कैसे कुछ माता-पिता अपने बच्चों को नियंत्रित करने के लिए धमकियों का सहारा लेते हैं। “अपना खाना खाओ, नहीं तो मैं पुलिस को बुला लूंगा!” “अपना दूध पियो, नहीं तो मकड़ी आ जाएगी और उसे पी जाएगी।”, “पानी से खेलना बहुत हुआ, नहीं तो तुम मार खाओगे”। क्या हम सभी ने ऐसे बयानों के बारे में नहीं सुना है? ये सामान्य “खतरे” हैं जिनका उपयोग माता-पिता अपने बच्चों के कार्यों को “नियंत्रित” करने के लिए करते हैं। क्या ये “खतरे” वास्तव में काम करते हैं? वे अस्थायी रूप से हो सकते हैं, लेकिन किसी को बाद के प्रभावों के बारे में नहीं सोचना चाहिए?

    मैंने ऐसे बहुत से लोगों को देखा है जो इन बयानों का सहारा लेते हैं। सबसे अच्छा उदाहरण जो मैं दे सकता हूं वह मेरे अपने भाई के बारे में है। एक बच्चे के रूप में, उसे बताया गया था कि यदि वह अपना भोजन समाप्त नहीं करता है, तो मकड़ी आकर उसे खा जाएगी। मुझे यकीन नहीं है कि इससे उन्हें अपना खाना खाने में मदद मिली, लेकिन उन्होंने मकड़ियों के प्रति एक मजबूत घृणा विकसित की, जो आज तक बनी हुई है! एक बार मिलने आए एक दोस्त ने अपने बहुत जिज्ञासु बेटे से कहा, “चाची की अलमारी मत खोलो, एक तिलचट्टा तुम पर कूद जाएगा” सच कहूँ तो, इस तरह के बयानों का कोई मतलब नहीं है। युवा मन में डर पैदा करने के अलावा यह क्या करता है?

    उस दिन मेरी बेटी अपनी थाली में खाना लेकर खेल रही थी। इसलिए हमने उससे कहा कि इसे खाओ और इसके साथ मत खेलो। सहज भाव से उसने पूछा, “अगर मैं नहीं खाऊंगी तो कौन आएगा?” जब मैं यह पता लगाने की कोशिश कर रही थी कि उसने ऐसा क्यों पूछा, तो मेरे पति का जवाब पैट आया – “कोई नहीं, लेकिन तुम्हारा खाना ठंडा हो जाएगा, रोटियां सख्त हो जाएंगी और आपको चबाना मुश्किल होगा। इसलिए बेहतर है कि इसे नरम होने पर ही खाएं। ” और यह काम किया! वह तर्क समझ गई और अपने भोजन के साथ आगे बढ़ गई। अनजाने में, हमने शायद सही काम किया था!

    वही अन्य परिदृश्यों के लिए अच्छा है। उसे जो कुछ मिलता है वह बहुत तार्किक कारण है। जब वह नहाने के टब से बाहर नहीं निकलना चाहती तो हम समझाने की कोशिश करते हैं – “आपको सर्दी लग जाएगी” “बहुत ज्यादा पानी और साबुन त्वचा को सुखा देता है” “पानी कीमती है, हमें इसे बर्बाद नहीं करना चाहिए”। उसे कुछ और मिनट लगते हैं और इससे पहले कि मैं उसे दोबारा बुला सकूं, वह सूखने और कपड़े पहनने के लिए तैयार है! जब वह ब्रश करने से इनकार करती है, तो यह सांसों की दुर्गंध और दांतों को प्रभावित करने वाले बैक्टीरिया के बारे में है।

    शुक्र है कि वह उधम मचाने वाली नहीं है। उसके पास सब्जियां, फल, दूध आदि का हिस्सा है, लेकिन हां, हम उसे बताते हैं कि उसे लंबा और मजबूत बनाने के लिए अधिक पौष्टिक भोजन खाना होगा। चॉकलेट, आइसक्रीम और अन्य “जंक” खाद्य पदार्थ केवल भोजन के बाद ही पेश किए जाते हैं। अगर वह जिद करती है तो हम उसे बताते हैं कि यह जंक फूड है। ये खाद्य पदार्थ भोजन नहीं हैं, अधिक पोषण नहीं देते हैं और केवल कुछ अतिरिक्त भोग के लिए हैं। आश्चर्यजनक बात यह है कि वह इन कारणों के पीछे के तर्क को समझती है।

    बेशक, यह हर बार एक तस्वीर सही परिदृश्य नहीं है। यह टॉडलर्स और छोटे बच्चों के साथ कभी नहीं होता है। लेकिन तब यह उनके मन में डर पैदा करने से कहीं बेहतर विकल्प लगता है। मस्तिष्क अपने प्रारंभिक वर्षों में सबसे अधिक विकसित होता है। बच्चों में तार्किक तर्क को समझने की क्षमता होती है। उन्हें जितने समझदार कारण मिलते हैं, उनके मस्तिष्क की तर्क शक्ति उतनी ही बढ़ती है, वे अपने आसपास की चीजों के बारे में उतना ही अधिक सवाल करते हैं, और जितना अधिक वे सीखेंगे।

    तो अगली बार जब आप किसी ऐसी स्थिति का सामना करें जहाँ आपको अपनी बात सुनने के लिए अपने बच्चे की ज़रूरत हो, तो सकारात्मकता के लिए जाने की कोशिश करें। जब आपका बच्चा पूछता है कि उससे ऐसा करने की अपेक्षा क्यों की जाती है, तो झूठी धमकियों का उपयोग करने के बजाय उन्हें तार्किक तर्क दें। आपको और बच्चे को इसकी आदत पड़ने में थोड़ा समय लग सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से लंबे समय में उनकी (और आपको) मदद करेगा !!

  • बच्चे के नखरे को संभालने के वैकल्पिक तरीके

    “जब छोटे लोग बड़ी भावनाओं से अभिभूत होते हैं, तो यह हमारा काम है कि हम अपनी शांति साझा करें, न कि उनकी अराजकता में शामिल होना।” – एलआर नोस्तो

    बच्चे के नखरे को संभालने के वैकल्पिक तरीके

    हम में से किसका अपने बच्चों के साथ चीखने-चिल्लाने वाला मैच नहीं हुआ है? माता-पिता का समय-समय पर अपने बच्चों पर गुस्सा होना पूरी तरह से सामान्य है। बच्चे जानते हैं कि कौन से दो प्रकार के बटन दबाने हैं – एक हमारे मोबाइल पर और दूसरा हमारा।

    जब आप जानते हैं कि आपका बच्चा आपके बटन दबाने की कोशिश कर रहा है, तो अपना आपा खोने के बजाय, एक कदम पीछे हटने और गहरी सांस लेने की सलाह दी जाती है। करने से कहना आसान है, नहीं? मैं मानता हूं, जब आप थके हुए और थके हुए होते हैं तो यह मुश्किल होता है और आपके बच्चे हार नहीं मानेंगे।

    मैं व्यक्तिगत अनुभव से बात करता हूं जब मैं कहता हूं कि यदि माता-पिता अपने क्रोध से सकारात्मक तरीके से नहीं निपटते हैं तो इससे निराशा, नाराजगी और कड़वाहट और निराशा की भावना बढ़ती है – इनमें से कोई भी आपके या आपके परिवार के लिए स्वस्थ नहीं है।

    अपने ट्रिगर्स को पहचानें।

    जब हम यह पहचानना शुरू करते हैं कि कौन से कार्य हमें अपना आपा खोने के लिए प्रेरित करते हैं, तो हम उन्हें बेहतर तरीके से संबोधित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए जब हम स्कूल, किसी पार्टी या अभ्यास सत्र के लिए देर से चल रहे होते हैं और मैं अपने बच्चे को कपड़े पहनने के लिए कहता हूं, और लगातार याद दिलाने के बावजूद, वह नहीं करता है, यह निराशाजनक है। तभी मुझे ऐसा लगने लगता है कि मैं स्थिति पर नियंत्रण खो रहा हूं और मुझे गुस्सा आने लगता है कि कोई और मेरी चिंताओं को गंभीरता से नहीं ले रहा है।

    बच्चे के नखरे को संभालने के वैकल्पिक तरीके ,टीचिंग के तरीके, ,बच्चों के फोड़े फुंसी का इलाज,

    यदि आप भी ऐसी ही स्थिति का सामना कर चुके हैं, तो चिल्लाने और उनके सिर पर एक शर्ट खींचने के बजाय, बस अपने बच्चों को उठाएं और उन्हें मजबूती से कार तक ले जाएं। जब उन्हें पता चलेगा कि आप गंभीर हैं, तो अगली बार वे समय पर तैयार हो जाएंगे। पाठ को घर ले जाने में एक दो बार लग सकता है, लेकिन जब उन्हें अपने पजामे में किसी मित्र के जन्मदिन की पार्टी में जाना होगा, तो उन्हें पता चलेगा कि माँ और पिताजी का मतलब व्यवसाय है।

    संवाद करने के नए तरीके खोजें।

    अपने माता-पिता की खराब पालन-पोषण की आदतों से बाहर निकलने के बजाय, हम उनके पीछे पड़ जाते हैं। अत्यधिक कठोर और अनुचित दंड देना, व्यंग्यात्मक टिप्पणी या नाम पुकारना और पीटना कुछ ऐसे तरीके हैं जो वास्तव में आपके बच्चे को गहरी चोट पहुँचा सकते हैं, जैसा कि उन्होंने आपको किया था।

    इसलिए, अपना हाथ उठाने के बजाय, अपने बच्चे के साथ संवाद करने के तरीके को बदलने का समय आ गया है। मान लीजिए, आपका बेटा उस खिलौने के बारे में दुर्व्यवहार कर रहा है या गुस्सा कर रहा है जो उसके पास है। सार्वजनिक रूप से यह अतिरिक्त “शर्मिंदगी” या “शर्म की भावना” के कारण और अधिक तनावपूर्ण हो जाता है, जिसे माता-पिता पूरी तरह से व्यवहार करने वाले बच्चे के नहीं होने पर महसूस करने लगते हैं।

    अपनी लाचारी और हताशा की भावना पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, यदि आपका दृष्टिकोण नकारात्मक है, तो आप स्थिति को और बढ़ा देंगे।

    इसके बजाय, एक गहरी सांस लें और अपने बेटे को खिलौनों की दुकान के बाहर ले जाएं, चाहे वह कितना भी जोर से रैकेट बनाना शुरू कर दे। उसे कार में ले जाएं, या किसी शांत जगह पर, लोगों की नज़रों से दूर। उस पर व्याख्यान या चिल्लाने की कोशिश न करें, क्योंकि जब वह आपको वैसे भी नहीं सुनेगा!

    एक बार जब आपका बच्चा शांत हो जाए, तो उसे बताएं कि यह स्थिति आप दोनों के लिए कठिन थी, और चुनाव उसका है – चाहे वह सीधे घर जाए या बचे हुए समय के साथ कुछ मज़े करें। उसकी मांगों के आगे न झुकें, नहीं तो अगली बार जब आप उससे भी बड़ा तंत्र-मंत्र माँग रहे हों।

    इससे भी बदतर बात यह है कि, अपने आप को यह सोचकर सांत्वना दें कि कम से कम आपका बच्चा अमेरिकी राष्ट्रपति के सामने अपना गुस्सा नहीं फेंक रहा है, जैसे क्लाउडिया, जिसकी मां को विश्व प्रेस के सामने इससे निपटना पड़ा था!

    स्रोत

    शांत रहने के लिए रणनीति विकसित करें।

    एक शांत रणनीति का प्रयोग करें जो आपके लिए काम करे। यह गहरी सांस लेना, 10 तक गिनना या थोड़ी देर के लिए दूर चलना भी हो सकता है।

    जब आपका बच्चा आपके बनाए उपमा के बजाय नाश्ते के लिए चोको या कुकीज खाने पर जोर देता है, तो वह यह जानते हुए भी मांगता रहेगा कि देर-सबेर, माँ देने वाली है। और ज्यादातर समय, हम डॉन में देते हैं। टी हम, सिर्फ रोना बंद करने के लिए या हम अपना आपा खो देते हैं और चिल्लाना शुरू हो जाता है!

    ऐसे में जहां आप माता-पिता के रूप में अपने अधिकार का दावा करने की कोशिश कर रहे हैं, और आपका बच्चा अपना रास्ता पाने की कोशिश कर रहा है, एक गहरी सांस लें और शांत रहने की कोशिश करें। अपने बच्चे को यह समझाकर कार्यभार संभालें कि हमारे पास नाश्ते के लिए कुकीज़ नहीं हैं जब कुछ पहले से ही मेज पर है। उसे एक और विकल्प दें जैसे “क्या होगा यदि मैं आपको चॉकलेट मिल्कशेक बना दूं, लेकिन जब आप अपना उपमा खत्म कर लें?”

    यह उसे कुछ हद तक नियंत्रण देगा (यह महसूस करना कि उसने अपना रास्ता तय कर लिया है), जबकि एक माता-पिता के रूप में आपने बहुत अधिक आधार नहीं दिया है।

    हमेशा याद रखें कि आपका बच्चा आपको कठिन समय देने की कोशिश नहीं कर रहा है, वह खुद कठिन समय का सामना करने की कोशिश कर रहा है! अपने बच्चे को अनुशासित करने के लिए आप किन रणनीतियों का उपयोग करते हैं? क्या इनमें से किसी भी रणनीति ने आपके लिए काम किया है? नीचे साझा करें!

  • एक स्वस्थ बच्चा एक खुशहाल बच्चा होता है !!

    बीमार पड़ना थकाऊ है। सर्दी, खांसी या बुखार के साथ नीचे आने से हमारी बहुत सारी ऊर्जा समाप्त हो जाती है। और जब हमारे बच्चों की बात आती है तो यह दोगुना थका देने वाला होता है। जब मेरी बेटी बीमार पड़ती है, तो मुझे उसके साथ होने वाले सभी दुष्प्रभावों के बारे में सोचने की चिंता होती है। यह उसे बहुत थका देता है, उसका वजन कम करता है और उसकी नींद का पैटर्न अनियमित हो जाता है। वह रात भर जागती रहती है और हमें (और खुद को) नींद से वंचित रखती है। और मेरी इच्छा है कि फ्लू चले जाए और फिर कभी वापस न आए !!

    एक स्वस्थ बच्चा एक खुशहाल बच्चा होता है !!

    अब, मुझे कहना चाहिए कि हम भाग्यशाली रहे हैं कि हमें एक स्वस्थ बच्चा (टचवुड) मिला। मैं एक तरफ कितनी बार गिनती कर सकता हूं जब हमें एक डॉक्टर के पास जाना पड़ा (उसके टीकाकरण के अलावा)। हालांकि, हम सचेत रूप से कुछ कदमों का पालन करते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वह स्वस्थ रहे और मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित करे। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जो हमारे काम आते हैं –

    हमारी रसोई से प्रतिरक्षा – हमारी प्राचीन जड़ें इस बात की वकालत करती हैं कि हमारे किचन कैबिनेट्स में पिल बॉक्स की तुलना में अधिक प्रभावी दवाएं हैं। यह कितना सच है! जब भी हम उसके लिए पानी उबालते हैं, तो हम पानी में कुछ जीरा, अजवाइन या “वेटिवर” (हिंदी में खास) डालते हैं। ये सभी शरीर के लिए बेहद अच्छे हैं, प्राकृतिक दवाएं हैं और अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। तुलसी के अच्छे प्रभावों के बारे में हम सभी जानते हैं। जब भी मेरे पास होता है मैं उसे एक पत्ता चबाने के लिए देता हूं।

    एक और जड़ जो बहुत प्रभावी है वह है “एकोरस कैलमस” जिसे “वाचा”, “वासका” या “बाजे” के नाम से भी जाना जाता है। कहा जाता है कि इस जड़ से निकलने वाला रस बच्चे की वाणी, याददाश्त, रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए बहुत कारगर होता है। सप्ताह में एक या दो बार, मैं इस जड़ (आयुर्वेदिक दुकानों पर उपलब्ध) से रस निकालता हूं और उसे शहद के साथ देता हूं (यह थोड़ा कड़वा होता है)। वह शहद की मिठास के कारण इसे खाना पसंद करती है;)

    स्वस्थ नाश्ता – बेशक, स्वस्थ जीवन के लिए स्वस्थ खाने की आदतें बहुत जरूरी हैं। जैसे ही हमारी बेटी ने ठोस आहार देना शुरू किया, हमने उसे फल और मेवे खिलाए। फल खाने के फायदों से हम सभी भली-भांति परिचित हैं। किशमिश, बादाम, प्रून, क्रैनबेरी, अंजीर, खजूर, ब्लूबेरी – ये सभी ऊर्जा के पावरहाउस हैं और प्रतिरक्षा के निर्माण के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं।

    जब भी हम बाहर जाते हैं तो हेल्दी स्नैक ऑप्शन के तौर पर मिक्स्ड ड्राई फ्रूट्स का डिब्बा अपने साथ रखते हैं। दिन में कम से कम एक स्नैक में फल होते हैं। हर कुछ दिनों में, हम सभी सूखे मेवों को गर्म पानी में भिगोकर उसका रस बना लेते हैं, जिसे वह कुछ ही समय में निगल जाती है। मैं हमेशा सभी केक/मफिन/पेनकेक में फल और सूखे मेवे डालता हूं। इस तरह, हम सुनिश्चित करते हैं कि उसे स्वस्थ नाश्ते की खुराक मिले।

    गंदगी अच्छी है – हाँ, आप इसे पढ़ें। गंदगी/धूल आखिर इतनी भी बुरी नहीं है। हम कितनी बार देखते हैं कि सबसे मजबूत बच्चे वे होते हैं जो मिट्टी में खेलते हैं और फर्श से बाहर खाते हैं? 😉

    माताओं के रूप में, हम हमेशा फर्श को साफ-सुथरा रखने, उपयोग करने से पहले हर चीज को स्टरलाइज़ करने, अपने हाथों को बार-बार साफ करने, यह सुनिश्चित करने के बारे में इतने पांडित्यपूर्ण होते हैं, यह सुनिश्चित करते हैं कि बच्चा किसी कीटाणु, जमी हुई गंदगी या धूल के संपर्क में न आए। यह निश्चित रूप से आवश्यक है लेकिन इसके अति करने से प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत कमजोर हो सकती है। ऐसे बच्चे थोड़ी सी भी धूल के संपर्क में आने पर ही पीड़ित होंगे।

    यह ठीक है कि बच्चे को कभी-कभार सेब का वह टुकड़ा दिया जाए जो फर्श पर गिर गया हो, ताकि हर बार उनके खिलौनों को कीटाणुरहित न किया जाए, या उन्हें थोड़ी देर के लिए मिट्टी में खेलने के लिए कहा जाए। आखिर क्या हम और हमारी पिछली पीढ़ियां एक जैसे बड़े नहीं हुए हैं? वे निश्चित रूप से हमसे ज्यादा स्वस्थ और मजबूत हैं !!

    दवाओं को ना कहें – पहली बार माता-पिता के रूप में, हम परिस्थितियों से आगे निकल जाते हैं। जरा सी भी खांसी या छींक हमें डॉक्टर के पास दौड़ाती है। बेशक, आपात स्थिति और गंभीर बीमारियों के मामले में डॉक्टर के पास जाना जरूरी है, लेकिन अक्सर हमारे शरीर छोटी-छोटी बीमारियों से लड़ने में सक्षम होते हैं। हल्दी के संकेत के साथ एक कप गर्म दूध, अदरक, शहद, जीरा और काली मिर्च के साथ कुछ घर का बना मिश्रण मेरे बच्चे के लिए अद्भुत काम करता है। मैं हमेशा उसे 2-3 दिन देता हूं, और डॉक्टर के पास जाने के बारे में तभी सोचता हूं जब वह ठीक न हो जाए। अधिक बार नहीं, कुछ दिनों के आराम से स्वस्थ होने की चाल चल जाती है।

    इनके अलावा अच्छा खान-पान और नींद की दिनचर्या और पर्याप्त व्यायाम भी जरूरी है। जैसा कि अच्छी पुरानी कहावत है “स्वास्थ्य ही धन है”। अपने शुरुआती वर्षों के दौरान अपने बच्चे की प्रतिरक्षा का निर्माण करें और आप बीमार पत्तियों, डॉक्टर के दौरे में कटौती करेंगे और डॉक्टर के आने की फीस का उल्लेख नहीं करेंगे !! :डी

  • 3 चीजें जो आपको अपनी नौकरानी या परिवार के सदस्यों को अपने बच्चों के साथ कभी नहीं करने देनी चाहिए

    माताओं के रूप में, हम इतने व्यस्त हैं कि यह हमेशा डेक पर रहता है। शुभचिंतक परिवार के सदस्यों के साथ, आपकी नौकरानी को मदद करने के लिए उत्सुक – एक कामकाजी माँ को वह सारी मदद चाहिए जो उसे मिल सकती है और फिर कुछ! यह अच्छा है कि परिवार का कोई विश्वसनीय सदस्य आपके बच्चे को कुछ समय के लिए संभाले, जबकि आपको कुछ आवश्यक राहत मिले – सुनिश्चित करें कि आपकी अनुपस्थिति में कोई भी आपके बच्चे के साथ ये काम नहीं कर रहा है।

    इन बातों को सूचीबद्ध करते हुए मैं पागल लग सकता हूं, लेकिन बदलते समाज और बाल शोषण के मामलों की बढ़ती संख्या के साथ, कोई भी कभी भी सावधान नहीं हो सकता।

    कभी भी किसी को अपने बच्चे को चूमने न दें, खासकर मुंह पर।

    यह असंभव है ना? अपने नन्हे-मुन्नों के गाल खींचने या उन पर किस करने से रिश्तेदारों को प्यार करने से मना करना। और क्या होगा अगर कुछ दाढ़ी वाले चाचा नीचे उतरना चाहते हैं और आपके मंकिन के गालों पर कुछ चुभने वाले चुंबन लगाते हैं? इनकी त्वचा इतनी कोमल और नाजुक होती है कि इसमें थोड़ी चोट लग सकती है।

    शिशुओं के लिए यह और भी महत्वपूर्ण है कि उन्हें दूसरे लोगों को किस करने से रोका जाए, क्योंकि उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है। बच्चे किसी भी तरह के संक्रमण को पकड़ सकते हैं, जब लोग उन्हें मुंह या गालों पर चूमते हैं – वही टॉडलर्स और प्री स्कूलर्स के लिए जाता है।

    एक प्री स्कूलर अभी भी बढ़ रहा है और उसकी प्रतिरक्षा भी बढ़ रही है। वे भी बस अपने शरीर के प्रति जागरूक हो रहे हैं और यह उन्हें सिखाने का अच्छा समय है कि माँ और पिताजी के अलावा किसी को भी उन्हें मुँह पर चुंबन या उनके निजी अंगों को छूने की अनुमति नहीं है।

    कभी भी किसी को अपने बच्चे की नग्न तस्वीरें न लेने दें।

    नौकरानियों की तुलना में रिश्तेदारों के लिए अधिक प्रासंगिक – लेकिन फिर भी अपने बच्चे की तस्वीरें लेने वाले लोगों पर नज़र रखें। यदि आप सहमत हैं कि एक बच्चा है, लेकिन एक छोटा इंसान है – माता-पिता के रूप में यह आपकी ज़िम्मेदारी है कि आप अपने बच्चे की गोपनीयता की रक्षा करें।

    मुझे पता है कि यह सब इतना हानिरहित लगता है। आखिर इतनी सारी मालिश, डायपर बदलने, नहाने और नंगे इधर-उधर दौड़ने से एक मासूम तस्वीर क्या नुकसान कर सकती है? खैर, आपका बच्चा हमेशा इतना छोटा नहीं रहने वाला है! वह बड़ा होने वाला है और ये तस्वीरें उसे कुछ दिन शर्मिंदा कर सकती हैं।

    एक चचेरा भाई उसकी टांग खींचने की कोशिश कर रहा था, वह उस तस्वीर को सोशल मीडिया पर पोस्ट कर सकता था। एक पल के लिए रुकें और कल्पना करें कि अगर कोई आपके दोस्तों (या इससे भी बदतर आपके सहयोगियों) को देखने के लिए आपके फेसबुक या इंस्टाग्राम पर अभी आपकी नग्न बचपन की तस्वीरें पोस्ट करता है तो आपको कैसा लगेगा।

    3 चीजें जो आपको अपनी नौकरानी या परिवार के सदस्यों को अपने बच्चों के साथ कभी नहीं करने देनी चाहिए

    और अगर आपकी नौकरानी एक स्मार्ट फोन के साथ एक तकनीक की जानकार है, तो उसे कभी भी अपने बच्चे के साथ तस्वीरें क्लिक करने की अनुमति न दें, क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि वे तस्वीरें किसके हाथों में जा रही हैं!

    साथ ही ऐसी तस्वीरें क्लिक करते समय जहां हर किसी के कपड़े पहने हों, सावधान रहें कि किसी को भी अपने नन्हे-मुन्नों के पास न जाने दें। उनकी आंखें अभी भी संवेदनशील हैं और वे सीधे फ्लैश में देख सकते हैं और चकित हो सकते हैं।

    अपने बच्चे को कभी किसी और को खिलाने न दें।

    किचन में नारे लगाने या सारी लॉन्ड्री को लपेटने के बाद, आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं, वह है बैठ जाना और सुनिश्चित करना कि आपका बच्चा अपना खाना खत्म कर ले। मुझे पता है कि यह एक थका देने वाली प्रक्रिया है। वे कभी भी पसंद नहीं करते हैं कि मेज पर क्या है, और हमेशा अपनी सब्जियां खाने से बाहर निकलने की कोशिश करेंगे। माता-पिता के रूप में, हमें यह सुनिश्चित करना होगा कि हम जानते हैं कि उनके पेट के अंदर क्या चल रहा है, और नौकरानियों के साथ-साथ दादा-दादी भी बच्चों को अपना रास्ता देने के लिए कुख्यात हैं।

    दूसरी चिंता नौकरानियों में साफ-सफाई की कमी है। आप कभी भी आश्वस्त नहीं हो सकते कि उन्होंने आपके बच्चे को दूध पिलाने से पहले हाथ धोने के आपके निर्देशों का पालन किया होगा। केवल नौकरानी ही नहीं, यह दादा-दादी पर भी लागू होता है।

    हाल ही में फेसबुक पर एक लोकप्रिय पीयर-टू-पीयर पेरेंटिंग ग्रुप-आस्क द विलेज में मैंने एक महिला की एक गुमनाम पोस्ट देखी, जो इस बात से परेशान थी कि उसके ससुर सर्दी होने के बावजूद अपने बच्चे को खिलाने से पहले कभी हाथ नहीं धोएंगे। वास्तव में, कभी-कभी, वह उसी कपड़े का उपयोग करता था जिससे वह अपनी नाक की नोक को पोंछता था, उसके बच्चे का मुंह पोंछता था। यह देखने और महसूस करने के लिए घृणित हो सकता है कि आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते, मजबूत रिश्ते को देखते हुए।

    तो, आपके रिश्तेदारों की संवेदनाओं को ठेस पहुँचाए बिना, आपका रास्ता पाने का मेरा समाधान यहाँ है। बस जादू शब्द कहो। “डॉक्टर ने ऐसा कहा।” डॉक्टर ने कहा है कि दूसरे लोगों को किस न करने दें क्योंकि इससे इंफेक्शन हो जाएगा. डॉक्टर ने कहा है कि कैमरा अपनी आंखों के ज्यादा पास न लाएं। डॉक्टर ने खाना खिलाने से पहले अच्छी तरह हाथ धोने की बात कही है।

    यह निश्चित रूप से रिश्तेदारों को आपकी इच्छाओं का अधिक पालन करेगा, क्योंकि यह आपके बच्चे के बारे में सिर्फ बारीक होने के बजाय विश्वसनीय चिकित्सा सलाह की तरह प्रतीत होगा। क्या आपने कभी इन स्थितियों का अनुभव किया है? आप अपने बच्चे को इन चीजों से कैसे बचाते हैं? नीचे साझा करें!